練腹9大忌！想練好腹肌就認真讀完

天天都在健身房裡努力鍛煉的你，

是不是有時會有疑問。

為什麼鍛煉了這麼長時間就是看不到6塊腹肌呢？

告訴你！

很可能是因為你碰到下面的情況。

明白了這些，會讓你的腹肌計劃事半功倍。

小伙伴們要在有則改之無則加勉。