职业病

• 久坐相當於慢性自殺？3個黃金建議，化解「久坐危害」

  

  有一個動作，比跑步、深蹲更傷膝蓋，你卻天天做？這個動作就是久坐！ 說到坐，吃飯、玩手機、看電視都坐著。上班族更不用說，一天坐幾個小時都是很正常的事，久而久之，「久坐」就是一種常態了…

  2019年7月27日 • 減脂計劃