何洁的瘦身花路

最近這兩年，愛美的小姐姐們，在各種健身網紅的影響和帶動下，不僅愛美妝，也更愛去健身房舉鐵了，跟以前大眾的審美大都以瘦為美比起來，現在人們更欣賞有線條有力量感的妹子。 比如今天要給大…

當你承擔著生活的重壓，當你的身材逐漸走樣….你會選擇安於現狀，還是勇於擺脫現狀？ 大部分人選擇聽天由命，畢竟安逸的生活總是會輕松很多，可也有人會選擇折騰自己，讓自己活的…

語文老師，在你心目中是什麼印象？是表情嚴肅，不苟言笑的班主任？還是整天拿著七尺教鞭站在講台上朗誦的書生模樣？抑或是手無縛雞之力的柔弱代表？ 然而，今天這位語文老師的畫風截然不同，壯…

網上盛傳著一句話，年輕時用命換錢，老了拿錢換命；我想，這大概是人生最虧本的投資吧，因為很多時候，你再有錢，也難以找回當初的健康。 近日，#洪金寶暴瘦#登上熱搜，在網上引起熱議，照片…

袁合榮是紅遍全球的中國健身達人，在中國健身圈更是無人不曉 她出身於一個醫學世家，是一名中醫師，因為樣貌和身材的巨大反差，引起了廣泛的關注 她外表清秀、甜美，但身材卻十分壯碩，強壯的…

如果一個健身女孩跳舞，會是一種什麼樣的畫風呢？ 今天要說的是一位來自韓國的女孩，她叫金洙熙，今年37歲，是一名健身模特，因為其靚麗的面孔＋曼妙的身材，在網上收割了一大波粉絲。 在當…

前些日子， 一妹子在網上曬出自己健身前後的對比照， 網友們紛紛稱贊道：真是個”平平無奇”的擼鐵小美女。 這位擼鐵姑娘， 用了一年時間，就雕刻出漂亮的身材曲線…

網上流傳著一句話：”莫文蔚的腿、楊麗萍的腰、許晴的臀”； 這是被大家公認的美麗所在，她們雖然年齡老去，但依然活得年輕優雅，魅力十足。 這不，近日 #許晴身材…

90年代的香港女明星各有風姿，邱淑貞、李嘉欣、朱茵、林青霞、黎姿… 一顰一笑都牽動人心，稱得上是風華絕代 特別是黎姿，梨渦淺笑，搖曳生姿，被香港稱為「第一美女」 連張柏…

內容，擅自搬運者必究 很多人都在抱怨：自己明明已經做到了控制熱量的攝入，以及加大身體的運動量，為什麼還是一直瘦得很慢？同時一起減肥的人，他們減肥的速度卻很快，是自己的減肥方法錯誤了…

同樣都是在減肥，為什麼有的人減肥的速度總是比你的快？除了正確的減肥方法外，你還需要從多方面來提高熱量消耗。平時的一些生活惡習，導致了你減肥的速度變慢。 如果你總想通過一些捷徑來實現…

有的人總是覺得減肥很難，不是難在控制熱量，也不會難在運動，而是自己無論怎麼努力，減肥的速度總是比別人慢，真的很讓人著急。減肥速度會影響一個人的心態，減肥周期太長會讓一個人中途放棄，…

減肥需要點小心機，別只會傻傻的節食，這是沒用的。經歷過節食減肥的人會知道，節食的過程中，很容易誘發易胖體質。 由於身體能量缺乏，肌肉會率先被分解掉，隨後才是分解脂肪。因為肌肉是身體…

你討厭力量訓練嗎，你會排斥做力量訓練嗎？這個問題去問大多數女生，相信你會得到90%的肯定答復。 那麼，為什麼女生們都那麼排斥力量訓練呢？ 主要是因為大多數的女生都認為：力量訓練會讓…

如果你的減肥方法不對，無論你怎麼努力地減少飲食，或者堅持運動都是沒有辦法瘦下來的。很多人一開始減肥，都會採取節食減肥的方法，但是卻沒有想到結果減肥不成功，反而讓自己的體質變成了易胖…

內容，擅自搬運者必究 健身是每個人都需要堅持的事情，無論你胖瘦與否，堅持健身都可以幫你強化身材線條，減掉多餘贅肉，保持一副好身材。 當然，健身的好處還有很多，比如：強化體能素質，提…

內容，擅自搬運者必究 減肥並沒有多難，只需要堅持對的事情，把一些好的行為變成自己的生活習慣，這樣身體就不會產生多餘熱量了。減肥達人也曾嘗試過各種減肥誤區，最後總結出來一些暴瘦秘訣，…

內容，擅自搬運者必究 健身的女孩，什麼部位最迷人？在筆者看來，擁有翹臀的身材是最好看的。女孩練出飽滿的翹臀，會讓你秀出身材曲線，魅力指數也會飆升。 顏值是天生的，但是好身材可以看後…

內容，擅自搬運者必究 身體肥胖與否是由身體熱量收支狀態決定的。而身體的基礎代謝占據身體總代謝的60%以上的熱量支出，當我們睡覺、坐著的時候，身體也在無時無刻的消耗熱量。也就是說基礎…

內容，擅自搬運者必究 當今社會，擁有好身材的人比肥胖的人更吃香。當你去面試找工作的時候，胖子的通過率會低於身材比較標準的人。 而胖子給人的印象是慵懶，做事不積極，自律性比較差的感覺…

一天24小時，很多人白天忙著工作，晚上才有自己的時間。 對於減肥的人來說，晚上是個燃脂的黃金時間段，他們可以抽時間進行鍛鍊，促進身體消耗卡路里。而晚上這段時間，只需要做對一些事情，…

哈嘍 大家好 我是你們的易胖體質囚妹兒 老話說歲月催人老 可我就納悶了 為什麼歲月這把豬飼料 只餵胖了我一個人 前幾天每天一起玩的姐妹 對我說了 2020年最令我受刺激的一件事 她…

文章，抄襲必究！ 減肥成為了我們大多數人每天都要去做的一件事，隨著物慾社會的縱橫，以及生活水平的提升，生活的便利便「造就」一大批肥胖人群的出現，而當這些人意識到自己該減肥的時候，身…

文章，抄襲必究！ 夏季就是女生們想要秀出自己完美身材的季節，看到別人能夠穿無袖的背心上街，看到別人能夠穿飄窗的連衣裙上街，心裡就是十分的羨慕、嫉妒啊。可是看看自己手臂上的那兩坨拜拜…