健身動起來

48歲黎姿曬健身照,身材姣好迷人,網友:自律的人,楚楚動人

90年代的香港女明星各有風姿,邱淑貞、李嘉欣、朱茵、林青霞、黎姿…

一顰一笑都牽動人心,稱得上是風華絕代

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特別是黎姿,梨渦淺笑,搖曳生姿,被香港稱為「第一美女」

連張柏芝都不得不承認,「這個世界上,我只承認黎姿比我漂亮」。

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最近,48歲的黎姿曬出一個健身小視頻,配文:適量肌肉是女生最佳的塑身衣,我要加油!

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她穿著運動背心,做著標準的伏地挺身

小蠻腰無贅肉,手臂線條明顯

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可以看出,這些年雖然她退出娛樂圈了,但狀態保持得非常好,網友:

「這身材這側顏,看著也就30歲」

「如此優秀的女神都這麼努力,你讓其他人怎麼活?」

「一大把年紀,還那麼楚楚動人,也就只有黎姿了」

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和大多數女明星一樣,黎姿一直堅持健身

保持身材和身體健康,疫情期間也不間斷

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她會舉舉啞鈴,做一些力量訓練,或者做做瑜伽

來緊致肌肉、維持身體線條

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無論是臉蛋還是身材,都毫無年齡感,完全還是大家記憶中那個女神的模樣

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01

黎姿不僅美,還被稱作是「娛樂圈最勵志的女明星」

從14歲開始就踏入娛樂圈,賺錢養活家人,客串《開心鬼過暑假》,正式出道

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她在《魔教教主》中飾演的周芷若可以用「驚為天人」來形容

面紗拂去,驚鴻一瞥,舉世無雙

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她在《古惑仔》里飾演的小結巴,清純而痴情

作為黃金配角,給這部作品帶來了畫龍點睛的效果

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她在《倚天屠龍記》里飾演的趙敏,更是讓她名氣大噪

她的顏值與演技都是讓觀眾無法忘記,連金庸先生都贊不絕口

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她在《金枝欲孽》里飾演玉瑩小主,單純與心機並存,讓人憐愛又生恨

榮獲TVB的「我最喜愛的女主角獎」

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35歲的她憑此角,獲封TVB雙料視後,終於證明了自己,摘掉了「花瓶」標簽

作為TVB四大花旦之一,美貌與實力並存,前途不可限量

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就在她處於事業巔峰時,弟弟卻發生車禍幾乎成為植物人

黎姿毅然放棄演藝事業,專心幫弟弟打理他的醫學美院公司

為了挽救這間風雨飄搖的診所,她每天工作到三更半夜,其中的心酸經歷可想而知

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照顧弟弟,孝順父母,打理生意,這些沉重的擔子,都由黎姿一個人扛起來了

這個行走如風中蘆葦般搖曳的女人,看似柔弱,卻無比堅韌

02

如今黎姿已經是三個孩子的媽媽,她肩上的擔子更重了

但她在照顧家庭的同時,其名下的集團也成功從主板上市

她從國民女神成長為擁有10億身價的總裁,成為是有顏有能力的霸道女總裁

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雖然這些年很辛苦,但她沒有放棄熱愛生活

黎姿平時就酷愛跑步,經常進行跑步打卡,跑步已經成為了她生命中一種持之以恆的興趣

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身著運動裝備的她,在山間小路中慢跑,身姿矯健

身材纖細,肌肉緊致,光看背影,就感受到了她的活力四射

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她熱愛大自然,聆聽大自然的聲音,對她來說是種享受

遠足對身體和心靈的好處,是其他東西無法提供的

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這身材,這顏值,太絕了,平坦的小腹,逆天的大長腿

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面色紅潤,皮膚緊致

依然保有年輕時的美顏盛世,這像是奔50的人嗎?

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03

黎姿曾經分享過自己保持身材的經驗,主要有兩個原則:均衡和簡單

飯可以吃,肉可以吃,甜品可以吃

任何食物都有它的價值,重點是高熱量高脂肪的絕不可以多吃

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另外, 要簡單烹調,吃新鮮食物本身的味道

無需太多調味品,從簡就是健康

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她每天都會吃一些水果,補充維生素

適量的糖份可以給大腦愉快感,也可以舒緩壓力,補充能量

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這些年即便工作再繁忙,家庭瑣事再多,她也一直堅持自律的生活

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即使前半生很曲折,她也沒被打垮

人到中年的她依然氣質優雅,篤定且自信,隨便一張出街的圖片,也能刷爆全網

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每個人都應該保持一顆向上的心

不管是面對生活還是身材

只要你學會付出並堅持

就能變成更優秀的自己