健身日记

陳都靈被哪位高人指點了？艷光四射到全場女明星暗淡… 陳都靈以往的造型，一直是被詬病的對象，也不是造型有多醜或是陳都靈本人不好看，就時不管他什麼造型，都會顯得特別的土氣，總是被同框的…

熱巴居然也有肥胖紋？！長胖真的這麼可怕嗎？ 熱巴可以說是運氣特別好的娛樂圈小仙女了。別人沒有的運氣都被遇上了，完全配得上那句老天爺賞飯吃，靠臉吃飯的典型代表。正是因為如此，熱巴也是…

終於知道郭碧婷總穿長裙的原因了！小腿粗得太不協調，快趕上阿嬌了！ 郭碧婷，作為娛樂圈中的鄰家姐姐，得知她和向佐的感情時，很多男生直接奔潰，畢竟這是娛樂圈中少見的初戀女神。 自從郭碧…

半年前還又腫又垮的大S暴瘦20斤，美回杉菜時期！也太驚艷了吧！ 大S也是小編經常說到的一位娛樂圈女星，不過都是用來當做是正面形象來說的。這次騰訊推出的新節目《我們是真正的朋友》，就…

瑜伽對於容貌的改變到底有多大？看完他們驚呆了！ 有些人，明明嘴巴上說著開始減肥，開始瑜伽，但就是不願意行動起來，真的是懶到一定程度了。可是在看到別人美美的時候又會酸，為什麼不是自己…

32歲的劉詩詩生子！娛樂圈性感”美背殺”是怎麼練的？幾個瑜珈體式告訴你! 娛樂圈最美的劉詩詩終於生了！在4.29日，吳奇隆官方微博發布妻子產子喜訊，隨後劉詩…

1組伸展脊柱的瑜伽動作，糾正不良體態，讓你秒變氣質達人！ 美不美看體態，體態優氣質佳，體態差毀形象，哪怕是明星們也逃不開這個鐵律，一旦被不良體態纏上，再美的容顏，再火爆的身材都會&…

相信很多女性朋友都有局部肥胖的煩惱，尤其是大腿內側的肥肉，更是讓人苦不堪言，畢竟夏天到了，沒有一雙大長腿都不好意思去逛街。 很多人對大腿內側的贅肉束手無策，那麼到底是什麼原因導致大…

哈嘍 大家好 我是你們的老朋友囚妹兒 時代變了世道艱難 從前都是宮斗劇萬千女人比美斗艷 現在女生不但得和女人比美 還得和男生比美 然後最可氣的就是居然還比不過男生 真的是很艱難 這…

大家好 愛追劇的小編我又來了 最近小編發現了一部新劇《我們與惡的距離》 之所以去看是沖著昔日女神賈靜雯！ 時隔17年賈靜雯重返熒幕 如今的她已經45歲，但她卻是容顏依舊 遙想當年她…

許晴的身份證告訴你，她50歲了，身材告訴你她只有20歲！ 最近的坎城電影節，還沒結束，還在如火如荼的進行著，所以今天小編又看到了一組超美的美照，再一次捕捉到了許晴最美好的身材，看著…

泰勒猥瑣？楊冪變胖？不節食、不抽脂，教你 1 招輕松顯瘦！ 脖子前傾又稱烏龜頸，即你在站立坐臥的時候，脖子會不自覺的前傾，過度伸長的動作，有些人同時還會駝背，堪稱「氣質殺手」。 這…

堅持這樣拉筋，腿不知不覺變細了，擁有長腿不再是夢想！ 關曉彤的美腿實在太逆天了，不比不知道，一比就嚇一跳，173CM的個單單腿長就有105CM，從胸以下都是腿啊，腿長就算了，還特直…

這樣練瑜伽，助你消除拜拜肉，擺脫大象腿，想不瘦都難哦！ 美眉們都想擁有一副讓人驚艷的魔鬼身材，結果總是那麼不盡人意，不是手粗就是腿壯，給人一種魁梧壯碩的感覺，特別是當失去冬裝的偽裝…

好看的肚子不僅得瘦還要收，鴿子式助你輕松get纖細柔軟的美腰！ 人人都愛纖細美腰，在古代的西方更是以細腰為美，為了能展示細腰，拚命節食餓到兩眼昏花，甚至達到了病態的階段，用帶有鋼鐵…

絕壁是女性的福音，效果真是神奇，再也不怕被姨媽痛纏上了！ 每月必達的姨媽痛真是讓人揪心，讓美眉們郁悶的心情更是郁悶+1，隨時都一股無名火要脫體而出，瞬間”火山爆發&#8…

手臂是很多健身男女都很關注的，但是大多數人都在乎的是大臂的線條或維度，對前臂的關注度很少，不練的人大有人在。囚妹兒這就跟大家說說小臂肌肉怎麼練? 小臂肌肉不發達，在引體向上、硬拉的…

懷孕生子消失大半年的趙麗穎，靠入圍白玉蘭贏回熱度，更令人服氣的是… 前不久，因為產後抑鬱的穎寶，這次靠著那時大火的古裝劇《知否知否應是綠肥紅瘦》入圍了第25屆白玉蘭獎最佳女主角，嬰…

價值3.5億的臀、10億的腿，男友小自己18歲，看看人家的50歲！ 最近小編去外網上沖浪的時候，看到了一則好消息：詹妮弗洛佩慈JLo馬上要開始夏季巡演了。 誰是詹妮弗洛佩慈JLo？…

李宇春穿粉嫩紗裙！卻意外暴露真實腿型，太慘烈了… 李宇春從出道就被網友調侃是公雞變性，但是以前的那些詆毀、惡語並沒有將這位冠軍擊垮，冠軍依然是冠軍，並且星路越來越順暢，…

90歲的奶奶是還是女神，這個奶奶真的厲害了！ 瑜伽奶奶，最近一直都很火，至少每一個瑜伽人都知道瑜伽奶奶，畢竟她已經快要90歲了。她從77歲開始練瑜伽，堅持了5年，她說：&#8221…

劉若英髕骨外翻，被迫動手術？這是高跟鞋得危害造成！！ 曾舉辦過”脫掉高跟鞋”演唱會的劉若英，肯定還記得她曾經被”高跟鞋”給撂倒了。以…