健身日记

維密選秀，奚夢瑤贅肉橫生獲免試，這樣的身材我是不想看！ 自從何猷君對奚夢瑤表白之後，奚夢瑤算是踏入豪門，但自從奚夢瑤蓋章了豪門的屬性，對身材的管理是徹底放棄了，完全沒有超模該有的樣…

久咳不止：南瓜泥 感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。 方法：南瓜250克，蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。 南瓜性溫、…

文章內容 周冬雨天價砸出的美腿，讓女明星聞風喪膽！ 國內小花長得非常好好看的女星，小編認為僅有周冬雨。為什麼呢？因為不管周冬雨是私服還是禮服，都會顯得特別的好的帥氣，可以說，她長著…

拒絕含胸駝背，駱駝式側伸展助你徹底擺脫烏龜脖，效果太牛啦！ 含胸駝背肩下垂，不僅影響形體，也是脊柱受損的一個顯著標志。當脊柱發生側彎變形會使脊柱周圍的神經受到壓迫，不僅會造成不良體…

5分鍾高效瘦腿瑜伽動作，還能塑造纖細美腰，很大明星大咖都在練哦！ 腿部在男性眼裡的性感度絕不亞於胸部，換句話說腿美不美是會關繫到個人的美醜問題，正如網絡上流行的話語所說的&#822…

自律的人生到底有多美，看看女神張鈞甯是怎麼做到的！ 隨著電視劇《溫暖的弦》的熱播，張鈞甯也火遍了大江南北，姣好的面容、勻稱的體形、高超的演技，妥妥的實力派氣質女神一枚。而褪去劇中角…

一、照海穴：告別咽痛和失眠 照海穴釋名：照，照耀之意；海，大水之意。該穴不但能主治咽喉腫痛，配腎腧、關元、三陰交，還可以主治月經不調。 照海最早見於《針灸甲乙經》，《千金要方》稱「…

肝髒好不好，看身體這一處便知！ 都說肝髒是人體最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。這也變相說明了肝髒的重要。 肝髒雖然解毒，但是也會被身體代謝產生的毒素…

正常的肌肉，在放鬆的情況下應該是鬆弛柔軟有彈性，用力才會變得緊繃。 如果那天，你感覺自己的肌肉緊繃、酸脹，甚至還有隱隱的痛、抽筋，那麼恭喜你！你的肌肉受到「風寒濕」邪的侵襲，還不算…

《手診》 手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高； 五指關節青筋暴，末梢循環定不好。 消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛； 指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。 大魚際，有深紋，心律不齊易心慌； …

現在很多年輕人都比較喜歡運動，長期的運動勞損或進行劇烈運動，都有可能導致膝蓋疼痛，但也不能放任不管，否則膝關節就很容易進入老年化，可能會患上膝關節炎這樣的病症。 膝關節炎主要表現為…

這30個健康知識，只有醫生才知道！多知道一條，少得一種病！ 第1條 常坐沙發不利於健康。沙發質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。…

1、人中=急救調氣丸。 人中是急救昏厥要穴，按壓人中可以調血氣，陰陽結合，人就能醒。人中穴位於人體鼻唇溝的中點，上嘴唇溝的上 三分之一與下三分之一交界處。主治癲狂癇，中風昏迷，小兒…

什麼？沒有搞錯吧，夏天還要熱養生，夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？ 估計好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱…

一、腹診如何診斷疾患的 氣血是構成人體的主要物質，故氣血俱要，但從某種意義上來講，氣對人生更為重要，因為它是人體髒腑活動、血液循環，津液輸布，吐故納新，新陳代謝的動力。常說，「人活…

一到該露手臂的季節，很多姑娘應該都有這樣的煩惱吧？ 胳膊下有拜拜肉，手臂線條松松垮垮，一垂下來就變成兩個大雞腿，無論穿什麼連衣裙都不協調，從此只能和它們say bye bye； 肩…

四顆免費降壓丸：血壓飆升怎麼辦？吃藥啊，除了醫院開的藥，藥店買的藥，首先送大家四顆降壓藥，見者有份，免費的哦，人人都能用，堅持就有效。 第一顆拍此處急速降壓 降壓藥吃下去，從吸收到…

很多人認為，肝髒出問題一定是喝酒、抽菸甚至是多吃藥導致的，然而對肝髒的傷害罪長期的隱形殺手第一名卻不是他們，讓我們來看看下面這個排行吧！ 傷肝行為排行榜 肝炎是一種相對隱匿的疾病。…

很多人都知道腎虛，卻不太重視還有脾虛這一說法，因此常常忽視脾虛的症狀，其實脾虛會導致很多疾病的入侵，一旦身體脾虛了，你就要注意了，那麼如何判斷自己脾虛呢？ 脾虛是個啥 在中醫學里，…

導讀： 打呼嚕會影響睡眠質量，從中醫的角度來看，打呼嚕還是某些疾病的徵兆，所以對於打呼嚕切不可聽之任之。接下來，小編教給您一個效果顯著的小驗方，您不妨試一試。 打呼嚕的機理 人為什…