維密天使的神級人物, 教你如何擁有性感迷人的腹部

Adriana Lima（阿德里亞娜·利馬），維多利亞的秘密品牌內衣簽約時間最長的模特，也被媒體選為世界上最性感女人之一。

今年已經是她在維密的第18年，已經是神級人物，1981年出生的她，36歲依然性感迷人。

身邊的模特換了又換，但始終她都是站在維密群模的中心。

她也是 2016 里約奧運會官方指定的最後一棒火炬手。

看到身材就已經知道了，她平時是一個健身狂人，平時也會在社交網站上分享自己健身的經驗及視頻。

想要擁有和維密天使一樣的腹部，還在等什麼，這里的4個動作，每個動作做60秒（標准動作，盡可能做到最大次數），做4個循環。

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