瑜伽，淡淡地來，淡淡地去……

瑜伽，淡淡的就好

不需要追求高難度

不需要攀比

也不一定要汗流浹背

午後一杯茶，一首禪樂

或是靜坐冥想

或是陰瑜伽拉伸

剪一段屬於自己的瑜伽時光

一如生活，淡淡的就好

不需要轟轟烈烈

在對的時間做對的事就好

瑜伽，淡淡的就好

不需要強迫自己去練習

今天沒練習也不要懊悔

心有瑜伽

走路、說話、吃飯就是瑜伽

一如生活，淡淡的就好

不以物喜不以己悲

相信，遇見的人遇見的事

都是對的人對的事

瑜伽，淡淡的就好

站上瑜伽墊，保持平常心

練習就好

遇到做不到的體式

不要糾結，感受就好

生活，淡淡的就好

每天都是新的

過好自己的生活就好

瑜伽，淡淡的就好

不需要華麗的瑜伽服

只需要一顆練習瑜伽的心

生活，淡淡的就好

外在的華麗

不如內在的豐富

瑜伽，淡淡地來，淡淡地去

生活，平平淡淡才是真

平平淡淡才是真