9個上肢部位肌肉健身動作訓練圖

9個上肢 健身動作訓練 肌肉示意圖,每個動作鍛鍊的部位已經標出!以後知道各個部位的肌肉用什麼動作鍛鍊,動作從這開始。

NO.1

NO.2

9個上肢部位肌肉健身動作訓練圖

NO.3

9個上肢部位肌肉健身動作訓練圖

NO.4

9個上肢部位肌肉健身動作訓練圖

NO.5

9個上肢部位肌肉健身動作訓練圖

NO.6

9個上肢部位肌肉健身動作訓練圖

NO.7

9個上肢部位肌肉健身動作訓練圖

NO.8

9個上肢部位肌肉健身動作訓練圖

NO.9

9個上肢部位肌肉健身動作訓練圖

不要光看不練,一定要趕快對應想要訓練的肌肉,跟著動作鍛鍊起來哦~

(0)
keeprun

相关推荐