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三分練七分吃,清淡減脂餐推薦!

非常好的減脂餐飲食搭配,主要看搭配,碳水化合物,蛋白質,各種蔬菜,根據自己的情況來合理搭配。

減脂期碳水化合物盡量選擇番薯,糙米,紫米,意面等等,飲食一定要清淡,耐心,讓自己的每一餐減脂餐都更完美。

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