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中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!

健身的小伙伴們週末好, 今天小編要給大家介紹一位中國不老男神。他叫孫愛國,今年67歲, 來自長沙, 現在是位健身教練。 ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"孫教練說身邊同齡人很多基本都退休了, 而他還可以繼續工作。 ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"
他覺得自己真正的生活要從70歲開始。現在的孫教練一口氣能做100個俯臥撐, 20個引體向上,完成100kg的臥推。 ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"另外, 孫教練跑完10km只需45分鐘, 跑步這事他已堅持了41年。年輕時的孫教練體重長到200斤, 檢查後說有脂肪肝, 這種狀態他自己相當不滿意, 第二天就開始跑步去了。 ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"大冬天打個赤膊跑, 不管下雪下雨, 自己給自己打氣堅持跑下去。 ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"付出總有收穫,體重漸漸下降了, 好的習慣卻保持了下來, 這一跑就是41年,到現在依舊。 ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"孫教練擼鐵是從64歲開始, 有一次他看到國外一70歲老爺子的肌肉訓練視頻孫教練當時想, 我比他還年輕呢, 我是不是也能練練。 ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"說乾就乾,64歲的孫大爺就這樣開始了擼鐵練肌肉開始在家練,舉啞鈴、拉單槓等這些就是他健身的全部…… ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"剛開始自己訓練免不了錯誤不過這些都經不起孫教練的好學不懂的動作就去查資料文字記不住就畫圖來學習困難在我們生活中肯定會遇到, 不一定是壞事,看我們怎樣去對待它。 ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"就這樣孫大爺拿到了健身教練資格證成為一名健身教練更重要的是他對健身有了更全面的了解▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!""中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"如今的他已是健身房的明星諸多學員指定的健身教練一個好身體讓他陽光、年輕、充滿希望孫教練說身體不僅屬於自己, 還屬於子女、父母、社會孩子再孝順,還不如自己健康好▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"身體是革命的本錢, 現在健康是生活的本錢。就像他自己說的一樣, "我覺得我的人生才剛開始" 一件事情堅持很久會疲勞, 但是我還是那句話,不能放棄! ▼ "中國大爺64歲開始擼鐵,67歲練出渾身肌肉,這才叫人生!"人這一生每個段落都是美好的, 20歲是人生, 難道80歲不是人生嗎? 年齡只是數字,生命不止活著!