鸡蛋

每個人都希望自己擁有更好的身材，遠離肥胖的困擾。不少人都會在減肥的過程中，覺得自己的減肥速度太慢。當看到別人減肥速度更快的時候，自己就會覺得氣餒。

俗話說：每個胖子都是潛力股，你不瘦下來，永遠不知道自己有多好看。

健身的人，對自己的飲食控制是比較有規劃的，因為他們都知道，健身增肌期間管理好飲食，無論是增肌還是減脂，都會有很大的幫助和促進的作用。

很多人剛開始減肥的時候，會毫不猶豫地選擇節食減肥。大多數人的錯誤常識是，肥胖是吃出來的，吃多會發胖，那麼吃少點或者是不吃身材就會瘦下來。

隨著我國肥胖人數的上升，我國的疾病率也是越來越高了。很多人以前的生活不好，一旦生活條件改善了，就會改變自己節儉的習慣，開始大魚大肉，暴飲暴食起來。

瘦子的願望是增重練壯，但是為什麼總是增肌效果那麼差呢？

減肥，你還在進行節食嗎？雖然節食能夠在短期內讓你的體重下降，但是卻會讓體重反彈。科學的減重並不是減肥。

近日健身圈又發生了一件奇聞異事：杭州一個26歲小伙，花萬元請私教三個月後乳房發育。