跑步

細腰時代已經過去，馬甲線才是王道， 最近杭州有個體育老師 因秀性感馬甲線走紅網絡 被網友們稱為「馬甲線女神」 不僅有讓人羨慕的馬甲線和腹肌 還有「兩米」長的大長腿 修長的身材羨煞旁…

最近上線了一檔新的競技運動節目——《運動吧少年》 既然是競技運動，當然少不了充滿力量的肌肉型男 滿屏的小狼狗，光是看著就令人賞心悅目，溢出螢幕的荷爾蒙，讓觀眾們看得熱血沸騰 「終於…

網上流傳著一句話：”莫文蔚的腿、楊麗萍的腰、許晴的臀”； 這是被大家公認的美麗所在，她們雖然年齡老去，但依然活得年輕優雅，魅力十足。 這不，近日 #許晴身材…

90年代的香港女明星各有風姿，邱淑貞、李嘉欣、朱茵、林青霞、黎姿… 一顰一笑都牽動人心，稱得上是風華絕代 特別是黎姿，梨渦淺笑，搖曳生姿，被香港稱為「第一美女」 連張柏…

近日，許久未露面的陳冠希，在某平台直播， 在螢幕中，40歲的他神情憔悴，鬍子邋遢，滿臉皺紋，盡顯蒼老姿態。 他一直重復在說”我叫陳冠希”，網友們卻調侃他撞臉…

提起肌肉男 你所聽到的評價是怎麼樣的呢？ “死肌肉，中看不中用” “都是用蛋白粉澆出來的…..” 這樣的聲音想必不少吧 …

歲月，仿佛一把無情刻刀 催促著每個人不斷地老去 曾經那些燦爛的少年 也會有讓人唏噓不已的一天 當年的萬人迷男神吳彥祖 你敢相信如今變成了這幅模樣嗎？ 發際線上移，頭發發白 臉上皺紋…

最近， 韓國健美先生黃哲勛，喜得貴子，成功晉升奶爸， 打破了那些質疑他“用藥導致不能生育”的言論。 其實，早在幾個月前，黃哲勛就經常在網上曬嬌妻孕照， 以此…

人生最大的敵人是什麼？是時間！曾經多少風華正茂的人，都難逃時間的侵蝕，歲月無情正是如此； 但偏偏有些人，勇於和歲月抗爭，用行動詮釋著：年齡它算個P。 比如，這位在網絡上很火的49歲…

繁忙的生活節奏，每天加班到很晚，是否讓你忽略了運動鍛鍊，平時不注重飲食，導致體能素質下降，身材越來越胖呢？ 健身訓練，是小編老生常談的一件事。而想要健身的人，自身情況也是不同的。有…

健身訓練的人越來越多，但是不少人會陷入誤區，導致健身路上越走越遠，尤其是減肥的人。 很多減肥新手小白會說： 我不做力量訓練，力量訓練會讓人變成大塊頭； 減肥只要少吃主食，選擇減肥代…

肥胖是很多人都會有的煩惱，即使你現在不胖，但是隨著年紀的增長，身體代謝水平也會逐漸下降，如果你沒有管理好飲食跟加強運動，身材也會逐漸發胖。 尤其是畢業後步入社會的男男女女，長時間久…

內容，擅自搬運者必究 國民健身已經是國內的大趨勢，健身鍛鍊不僅是為了擁有好身材，更是為了強壯體能，提高我們 體能素質。 只有強健的身體，我們才能擁有更加青春旺盛、充滿活力的人生，才…

有的人總是覺得減肥很難，不是難在控制熱量，也不會難在運動，而是自己無論怎麼努力，減肥的速度總是比別人慢，真的很讓人著急。減肥速度會影響一個人的心態，減肥周期太長會讓一個人中途放棄，…

對於男生來說，他們去健身房的目標，是為了練出好看的腹肌身材。因為無論什麼時候，好身材可以讓你更加自信。只要你想秀身材，只要把衣服往上一撩起來，就可以秀出你好看的腹肌，這也是多數人羨…

內容，擅自搬運者必究 每個人都想保持年輕狀態，但我們卻無法阻止衰老的到來。 人過了28周歲後，身體機能會逐漸下降，肌肉流失，身材就會逐漸發胖。人一胖就胖肚子，而脂肪堆積、肌肉流失的…

很多健身新手，一時興起就跑去健身房鍛鍊，但是對於健身的了解少之又少。 很多時候，你自己認為是對的健身知識，不一定的科學的。錯誤的健身理念，會讓你越健身越傷身。健身中有那麼多坑，很多…

如果你的減肥方法不對，無論你怎麼努力地減少飲食，或者堅持運動都是沒有辦法瘦下來的。很多人一開始減肥，都會採取節食減肥的方法，但是卻沒有想到結果減肥不成功，反而讓自己的體質變成了易胖…

隨著健身文化的傳播，越來越多人知道了運動的重要性。特別是對於胖子們來說，選擇適合自己的運動是非常關鍵的，這也關繫到你能不能長期堅持下去，也意味著你能否減肥成功。 那麼，對於減肥的新…

健身運動中，我們最常見的運動項目就是跑步了，而跑步也是深受大家的習慣。 無論是為了減肥，還是為了強身健體，跑步相對於其他的運動來說，是比較容易進行的運動。跑步的門檻低，而我們與生俱…

內容，擅自搬運者必究 健身是每個人都需要堅持的事情，無論你胖瘦與否，堅持健身都可以幫你強化身材線條，減掉多餘贅肉，保持一副好身材。 當然，健身的好處還有很多，比如：強化體能素質，提…

健身的時候，你有進行重量訓練嗎？相信很多男生會選擇力量訓練，但是女生大部分害怕力量訓練，只會進行有氧運動。 但是，隨著健身潮流的席捲，網上健身知識的科普，有健身基礎的女孩就會知道：…

夏天是最多人運動健身的時間段，因為衣服穿得少了贅肉也露出來了。夏天的人不像冬天那樣慵懶，也沒有冷空氣，最適合運動減肥了。 而跑步訓練是大多數人會選擇的入門運動，因為門檻比較低，只要…

內容，擅自搬運者必究 減肥需要邁開腿、管住嘴，但是有的人發現，即使做到了這兩個方面，減肥速度依然不高。而減肥的人大都有焦慮的情緒，他們急於求成，也很容易氣餒放棄。 減肥的時候，我們…