便秘

肥胖的人群中，最突出的應該就是肚腩了。你走在大街上，大多數的人也都是帶著個游泳圈出門的，因為現代人的肥胖程度已經居高不下了。 畢業後的我們，不是工作應酬，就是成為了家庭主婦，這會讓…

說到拉伸的動作，很多人覺得這是女生才會做的運動。實際上，拉伸動作可以歸類為瑜伽中的一個小分類。 對於拉伸動作，很多人習慣性地在運動後進行，用來促進肌肉恢復，預防肌肉充血的訓練。所以…

在很多時候，我們減肥的目的並不是自己很胖，而是自己的身材比例不協調，比如大肚子這件事就很讓人頭疼，自己明明不胖，但是腰腹部卻存在著脂肪堆積的問題，甚至會非常明顯；比如自己明明四肢纖…

生活的便利程度越高，越來越多人因為自己的懶惰，從而走進了胖子的行列。他們用手機點外賣，可以隨時吃到你自己想吃的東西，而且足不出戶。 但是，外賣本身具有重口味以及高熱量的特點，經常吃…

相信很多人的身邊都有一些「無論怎麼吃都吃不胖」的朋友，他們和你一樣吃著高熱量的食物，你的身一直在發胖，而朋友的身材和體重從來就沒有胖過，這是為什麼呢？真的好羨慕吃不胖的人。 與之相…

你喜歡健身流汗的感覺嗎？ 很多喜歡健身的人表示：喜歡運動後，大汗淋漓的感覺，而不喜歡健身的人，則會討厭汗流浹背的感覺。是的，同一件事情，不同的人感受也是不同的。 而一件事情堅持的時…

如今，肥胖人群越來越多，而健康疾病也會逐漸凸顯出來。人胖起來容易，但是想瘦下去卻很難！一旦陷入減肥誤區或者減肥瓶頸期狀態，身材沒有發生明顯的改善，很多人就會心生放棄的念頭。 減肥需…