人生第一份工作

大家好，我是賽普君。據說當了媽媽之後，沒時間運動、沒精力捯飭、事業暫停是大部分媽媽的真實寫照。然而，勇敢的女人不一樣！ 92年出生的段麗，是兩個孩子的母親，現在也是深圳一家健身房的…

他曾經是商場高管，放棄更高的晉升機會，選擇學健身… 曹慶，今年30歲，系統健身3年，目前在一家工作室做教練。 所獲成就 2018遂生學府慶典優秀學員 袋鼠先生推廣大使 …

7年前，他被偶像劇男主的身材吸引，默默定下健身目標。 3年前，他因心髒病停練一年，如今戰勝病魔凱旋歸來，練出夢想中的身材。 他就是今天的主角–陳建鋒，26歲健齡6年，目…

22歲的黃力，褪去華麗服裝走下T台，遇見健身，認定健身… 黃力來自杭州，目前在上海一家連鎖健身機構做教練，別看她入行時間不長，現在已經成為店裡月入2萬的明星教練。下面來…

說到健身，許多人也可能會脫口而出「沒時間」「太忙了」「抽不出空」……以上這些，大概是我們最常聽到的理由。 有很多人會說，我要賺錢啊！但是回想畢業前，大把快活時光，卻很少去健身，倚仗…

很多女人生完孩子後成為了全職媽媽，每天忙於帶孩子沒時間管理自己，於是身材開始嚴重走形，肚子鬆了，屁股又大又扁，還經常腰酸背痛。 今天介紹的這位，已經生過兩個孩子，同樣遭遇了這樣的問…

！ 曾經，筆者是一個160斤的大胖妞，肥胖的身材，讓我一度很自卑。 學生時代被班裡的人嘲笑，面試的時候，不討人喜歡，工作的時候，也會受到同事的歧視。 穿不上好看的衣服，只有肥大的T…

隨著我們生活和工作的節奏越來越快，壓力越來越大，我們的身體很容易變得更糟。對於上班族來說，建議每天至少抽出20分鍾的時間，參加一些適度、劇烈的運動，如快走、慢跑、自由徒手訓練等，就…

據相關統計調查顯示，現在每周保持至少一次運動的人群處於上升模式，越來越多的人開始了解運動、參與運動了。每次都進行適當的運動，不僅對於身體有好處，還可以帶給我們的生活巨大的改變。所以…

最近，我看到了一個新聞，具體是講述中國肥胖率的不斷提高，目前我國的肥胖人數已經是全球第一了。當體脂率達到肥胖程度，這些脂肪就會帶給人體負擔，對於身體具有不同程度的危害，會造成疾病發…

說正文之前，我想先分享兩個案例。 曾經的小林，是一個充滿熱血的年輕人，作為一名銷售，他干勁十足，勵志成為銷售精英。很快，他便得到老闆的賞識，全力支持他沖刺業績。 公司給予的優厚條件…

！ 每個胖子都是潛力股，只有瘦下來，你才知道自己有多美，前途有多好！ 瘦下來，會讓一個人重獲新生，獲得全新的人生。 這並不是空穴來風，而是有理有據的。 當你長時間堅持健身，減掉贅肉…

身高190公分，體重80公斤，這樣的數據看上去似乎更像是一位男士，而偏偏地出現在一位女子身上，170公分的姑娘經常可以看到，但190公分的並不多見； 而來自瑞士的Cindy Lan…

最近，網上一名語文老師突然火了，憑借一張照片，讓無數少女舔屏；照片上的他穿著襯衫，隔著上衣都能感受到他微微隆起的胸肌，飽滿的肱二頭肌，和撐爆褲子的翹臀。 身材「前凸後翹」，長相精緻…

！ 行走，是我們每個人每天都在做的事情，有的人可以一天行走2萬步以上，有的人宅在家裡一天走路步伐不超過1000步。 但是你知道嗎，走路是世界上最好的運動之一，不管是老人還是小孩，無…

說起歐美國家的美女，火辣性感的身材絕對是她們的一大亮點。之前墨西哥一位名叫Yanet Garcia的天氣預報主播，憑借前凸後翹的身材，直接把墨西哥電視台的天氣預報拉成了最熱門的欄目…

.. 嗎？ 隨著假期的臨近，冬日已經過半。很多健身發燒友不等天氣轉暖，就已經開始為即將到來的夏日秀出自己凹凸有致的身材，努力做起了准備。 的確，與陽光、沙灘、比基尼經常相提並論的炎…

內容，擅自抄襲者必究！ 現在越來越多人想要追求好身材，而在減肥過程中，他們希望能夠快速降低體重。然而，在減肥這件事上，很多人走進了各種誤區，導致減肥的效果差，效率低。 很多人說自己…

印象中，日本女生大都嬌小可愛，但今天小編發現一位面容姣好，身材拔群的妹子十分與眾不同，讓人眼前一亮。 身高170cm，體重48kg，這位妹子有著真人版赤木晴子之稱，是日本NBA駐勇…

說到金剛芭比，大家腦海里第一反應肯定都是春麗，可愛的臉蛋加上一身強壯的肌肉，讓人想忘記都難。而今天小編介紹的這位，是存在於我們現實生活中的，這肌肉什麼水平大家來看下： 這位妹子是中…

哈嘍 大家好 我是窮到吃土的囚妹兒 雙十一之前是千手觀音 雙十一之後請叫我斷臂維納斯 哎 說好不買不買 然後光定金就下了10多單 沒辦法 勒住褲腰帶准備吃土吧 不知道在座各位有沒有…

有媒體報導山東德州武城縣一位85歲老人，堅持跑步43年，總里程能夠繞地球近4圈。看到消息的網友們，紛紛稱贊大爺了不起，有人說，這大爺比香飄飄還厲害！(香飄飄奶茶曾以繞地球X圈的廣告…

what？ 雙十一當天 楊冪米線只吃一根登上熱搜 想起剛吃下的絕美麻辣燙和雞蛋灌餅 小編不禁留下了肥胖又悔恨的淚水 在《我要上春晚》節目中 嘉賓帶來了家鄉的特色美食 過橋米線 米線…