人生第一份工作

很多人說自己太忙，想要運動減肥卻沒有時間。工作忙、沒時間不是你任由身體發胖的理由。再忙的人呢，只要有心，也會堅持運動鍛鍊、保持健康的飲食習慣。再忙的人，只要有足夠的自律，也會管理好…

隨著年紀一大，代謝下降，發胖是人不可避免的因素。無論30歲前的你有多瘦，一旦沒有控制飲食的話，一直吃油膩的食物，那麼30歲後的你，依舊可以變成個大胖子。 而成為胖子的你，可能心髒、…

做什麼事情都要有恆心和毅力，減肥也不例外。今天小編介紹的這位小夥伴，可以說超級勵志了，兩年時間從330斤成功逆襲成為健美運動員，什麼概念？大概就是從豬八戒變成孫悟空這樣吧。 這位來…

最近有博主發微博分享了一張圖，意思是：「你放心，買我的課不會練出肌肉的！」可以說很形象了，以下是截圖： 微博原文是：打算減肥請私教了，但又害怕練出大塊肌肉！今天一個很瘦的私教告訴我…

現代的人隨著生活壓力大，工作壓力大等原因，白天基本是沒什麼時間進行運動的，那麼自然而然的就會選晚上的時間進行運動，甚至是睡前也還在運動。 那麼就有人提出疑問，有人說睡前運動健身就等…

無論是健身房還操場，我們都可以看到很多人在跑步。跑步作為一項全民運動，為什麼遭到這麼多人的喜愛呢？ 這肯定是有原因的！跑步才是最低成本的健康藥，它給我們帶來的好處很多。 每天堅持跑…

哈嘍 大家好 我是勇敢正義的囚妹兒 最近社會新聞很多關於女性安全 今天也給大家講一個關於健身妹子打色狼的故事 給大家解解氣 Leanna Carr是一個陽光火辣的美國姑娘 平時喜歡…

健身的小夥伴們好， 最近二哥——王力宏 登上了《男士健康》這本雜志封面。 其實像王力宏這種知名度高的明星 上雜志並不是一件稀奇的事。 但是大家的注意力這一次全放在了 王力宏的肌肉上…

健身的小夥伴大家好， 在香港有一位女演員 幾乎得到所有香港市民的喜愛。 她靠的不是顏值， 而是自身的努力和付出。 前段時間她， 因為丈夫「出軌風波」再次 被搬上熱搜， 一度又出現在…

健身的小夥伴們好， 最近又是一輪畢業季， 說到畢業那就離不開 拍畢業照、參加畢業典禮、 舉行畢業舞會。 對於大多數人來說， 畢業舞會是非常有紀念意義的。 因為這可能是你與學生時代的…

瑜伽對於容貌的改變到底有多大？看完他們驚呆了！ 有些人，明明嘴巴上說著開始減肥，開始瑜伽，但就是不願意行動起來，真的是懶到一定程度了。可是在看到別人美美的時候又會酸，為什麼不是自己…