杨幂米线只吃一根？自律的人都很优秀，优秀的人都自律

what？

雙十一當天

楊冪米線只吃一根登上熱搜

想起剛吃下的絕美麻辣燙和雞蛋灌餅

小編不禁留下了肥胖又悔恨的淚水

在《我要上春晚》節目中

嘉賓帶來了家鄉的特色美食

過橋米線

米線看著非常飽滿誘人

配上濃郁的湯

當天的錄制又是在晚上

可能大家都餓了

在場的嘉賓都忍不住品嘗起來

嘉賓們吃的津津有味

小編也看的口水飛流直下三千尺

看來這米線真的很「可」

到了大冪冪這邊

她卻只用筷子夾起了一根米線

然後就放下手中的碗了

眾所周知

這麼多年來

楊冪對自己的身材管理非常嚴格

好身材和大長腿

是她作為一個頂級流量的絕對標簽

16年的《真正男子漢》

楊冪淨身高166.5厘米

體重47.9千克

在團隊集訓中吃土

軍隊日常訓練摸爬滾打

毫不含糊

身穿一身軍裝

皮帶下的細腰引人注目

真的是小腰精本精了吧

其實楊冪並不是天生不愛吃

海泉稱她為食霸

遇到自己愛吃的毛血旺

也能做到自律

適可而止

堅決不胡吃海喝

密室逃脫中

其他嘉賓面對酥脆的炸雞

都吃到停不下來

而楊冪不吃雞皮

只吃裡面的肉

楊冪有一個采訪

她在采訪中說

楊冪發福

是不能被允許的事情

她還說

變老是每個人都控制不了的

變胖是自己對自己不負責

看到這估計有些小夥伴會有所疑惑了

難道小編是在提倡節食減肥嗎

小編想說

那些比你瘦的人還在拚命做身材管理

對自己嚴格自律

你還有什麼資格不放下手中的炸雞奶茶

不去改變一下自己呢

楊冪曾經在她的微博中分享過日常

中飯7個餃子

晚飯健康綠色的果蔬

還有去健身房打卡

可以看到

楊冪的飲食都是些健康果蔬

看著很舒服

平常還定期跑步健身

楊冪的A4腰

看來也沒少去健身房下過苦功夫呢

楊冪用實際行動詮釋了

自律的人都很優秀，優秀的人都自律！

不少人都會在朋友圈發一句

我老公彭於晏

可是誰又曾想到

曾經的男神

可是個名副其實的大胖子呢

靠著強大的毅力和自控力

他把自己的身體

雕刻地比古希臘雕塑還要漂亮

穎兒在拍攝千山暮雪時

是個135斤的大胖子

通過自律瘦下來的她

衣品爆表、人氣直升

成為了人人羨慕的女神

事業愛情也雙豐收

魏大勛高中的時候

是個220斤的胖子

為了考上中央戲劇學院

每天跑10公里、吃素菜

現在也是炙手可熱的小鮮肉一枚哦

還有我們的夏日限定現男友

200多斤的李現因為肥胖受到很多嘲笑

高中就開始打籃球跑步

現在拍戲之餘也去健身房打卡

練出了一身漂亮的肌肉

荷爾蒙氣息簡直爆棚

很多明星天生就是大胖子

他們的成功

都源於自律

他們願意為了自己的職業而奮斗吃苦

我們為什麼不能做到自律呢

《奇葩說》辯手顏如晶

發表了面對別人對自己肥胖的嘲笑

自己的態度

我想每個人都應該有所思考

最後，送上一組針對腰腹核心肌群的動作

get楊冪同款A4腰

動作1

平板支撐點髖 左右各20-30次

動作2

直臂俯撐交替提膝 左右各20-30次

動作3

平板支撐前後移動 前後各20-30次

動作4

直臂俯撐交替交叉提膝 左右各20-30次

動作5

直臂俯撐收膝跳 20-30次

動作6

單臂支撐側身挺髖 左右各15-20次

（注意：此動作難度較大，請根據自身情況選擇）

管住嘴

邁開腿

明天瘦成楊冪腿