彭于晏

很多人都說健身的人跟整過容一樣，從原先其貌不揚的胖子，進入健身房都3-6個月的期間，出來後竟然是一位大帥哥，精緻的肌肉男。所以，很多人都認為健身可以提高個人的顏值分，甚至和整容可以…

最近，收到很多私信問筆者，健身是不是可以提升個人的顏值呢？那我堅持去健身，是不是就可以變成帥哥或者是美女了呢？ 按照健身過來人的經驗，告訴我們的答案是： 健身，確實是可以提升一個人…

關於健身，你有哪些了解呢？ 相信很多人對於健身的了解，只停留在增肌的層次，覺得健身就是練出肌肉。而對於大多數人來說，增肌對生活沒有任何的用處，所以不少人一聽到健身就是覺得沒用的，不…

我們總說：每一個胖子都是潛力股，這話似乎挑不出什麼毛病，因為不管你再怎麼胖，只要肯去改變，總會有意想不到的收獲。 最近，看到一組對比照，著實讓不少人驚了一下，也讓網友見證了：胖子是…

疫情期間，不能出門，不用上班，天天宅在家，稍不自律的人都紛紛發胖，變身肥宅…那自律的人呢？竟然…也有那麼點發胖了… 許久沒有「國民老公」彭於晏的…

「你見過凌晨四點的城市嗎？」 「見過。」 「哇，你這麼勤奮？」 「我是在刷抖音。」 抖音是當今最火爆的app 可以看搞笑的視頻，可以學生活小妙招 當然還可以欣賞各種帥哥美女的好身材…

前幾天， 張翰在微博上發了一張肌肉照， 配文寫著：向著肌肉男的路上，努力地奔跑著。 從照片中我們看到， 剛健身完的張翰渾身流滿汗水，手臂結實壯碩； 想成為肌肉男按理說應該是一件值得…

最近上線了一檔新的競技運動節目——《運動吧少年》 既然是競技運動，當然少不了充滿力量的肌肉型男 滿屏的小狼狗，光是看著就令人賞心悅目，溢出螢幕的荷爾蒙，讓觀眾們看得熱血沸騰 「終於…

被喜歡的男生壁咚，應該是每個女生都期待的橋段，那如果是男生被壁咚呢？而且是被一個擁有巨大肌肉的男人壁咚。 最近有個博主想跟鹿晨輝學習健身，見識一下鹿晨輝的身材，到底有多大&#823…

近日，#言承旭身材#悄然登上了熱搜，碩大飽滿的胸肌，真心把網友們給驚艷到了！ 都知道言承旭一直有在健身，但沒想到身材竟然這麼猛，發達的胸大肌，漂亮的六塊腹肌，寬闊的肩膀，肌肉壯得恰…

男人的腹肌，是女人的最愛。雕刻般的腹肌塊，讓人看著就像撫摸，就比如彭於晏的身材，一直受迷妹的喜歡。 很多人去健身房鍛鍊，也是為了有一副好身材。而腹肌是所有人的共同追求，但是這樣的身…

健身是為了更好的自己，努力健身的人無非就這幾個原因： 為了減肥成功，讓自己的身材瘦下來，擁有好看的身材， 為了練出緊致的曲線身材，練出肌肉型男身材， 為了提高自己的生活品質，為了強…

　　哈嘍 　　大家好 　　我是最近諸事不順的囚妹兒 　　 　　而這一切不順的開端 　　要從一周前的一個早晨說起了 　　那天囚妹兒剛開車從地庫出來 　　准備開開心心地去上班 　　誰知…

　　哈嘍 　　大家好 　　我是你們的囚妹兒 　　 　　最近都是好看的小姐姐 　　哈哈哈哈哈 　　每天看留言大家都是一片幸福的哀嚎 　　「身體受不住啊」 　　「自從粉了囚妹兒，越來越…

　　哈嘍 　　大家好 　　我是最近每天饞豬肘子披薩的囚妹兒 　　 　　要不說人就不能放縱呢 　　以前也沒覺得拒絕高熱量有多困難 　　我還經常驕傲的和別人說 　　因為從小上寄宿學校 …

哈嘍 大家好 我是你們的囚妹兒 在娛樂圈 肉球變型男的例子比比皆是 從彭於晏到魏大勛再到李現 如今撩妹無數的男神 其實都有過不堪回首的肥膩歷史 同樣的 韓國最近有一個樂隊鼓手火了 …

一個名叫郭香港的大男孩，因酷愛健身，今天要走進我們的視線。 單從名字上看，他就與眾不同。聽說他出生在1997年，因為家裡人都很愛國，出生的時候香港還沒回歸，所以給取名叫香港，寓意香…

怎樣高效健身減肥練出，讓女生瘋狂迷戀的彭於晏們那樣的迷人的腹肌了。這個健身目標其實不難，只需要我們降低體脂率就能快速練出腹肌來。一般男性體脂率18%以下，女性體脂率22%以下，腹肌…

哈嘍 大家好 我是最聽媽媽話的囚妹兒 前幾天 囚妹兒驚訝的發現 曾放言 「肥是不可能減的，奶茶是不可能戒的」 的天王周傑倫 居然曬肌肉了！！！ 你敢相信？ 事情是怎麼回事呢 跟著囚…