体态训练师Curry

你是不是经常在跟食欲拔河面对美食，经常处在天人交战的状态想吃东西是天性这是提供热量维持生命的来源之一但是放纵食欲让自己暴食发胖可不是天意这是你不能控制欲望的下场承认吧，长胖就是吃太多减肥不成功就是无法控制食欲我们一天摄入的热量不需要那么多但有时因为疲倦以及习惯会忍不住想吃多余的食

想要最大程度的刺激到到目标肌肉，少不了肌肉的伸展程度，二头肌也是一样的，之前我们提过一嘴，下落到底部时感觉像是收紧三头肌一样，但可惜这样细节的地方并不好掌握，有时候甚至感觉肱二头肌突然松掉了。

「胸肌」是大部分健身人士，尤其是小哥哥們最為注重的訓練部位；而如果你沒條件、或沒空上健身房鍛鍊的話，那麼下面小編就將手把手教你如何不用任何專業器械，只靠1個經典徒手練胸動作—伏地挺身，在家練出一樣的效果，收獲完美D杯胸！

前几年的时候有一个电视剧火爆全中国，甚至在日本和韩国都非常有名气，它就是我们这一代人熟知的《甄嬛传》。在其中很多人一炮而红，这也让饰演皇后的蔡少芬抓住了时机，又火了一把。其实很多人不知道，蔡少芬之前是港姐，我们父母那一代人的女神。

有些人常年为自己的啤酒肚、游泳圈所困扰，也有些人已经锻炼了很长一段时间，身体整体看过去匀称结实，但腹部仍存有些许特别顽固的脂肪。

如果时代在变化，越来越多的人用实际行动告诉大家“非瘦即美”，健身女孩的美也照样可以非常独特。curry看到她的第一反应就是，这个女孩也太好看了，浑身上下都透露着健身的美感。

curry看完只想说，你大爷还是你大爷!这位大爷叫王德顺，相信不少伙伴不仅认识，而且会为之感叹:这大爷，是真的厉害啊。

夜深人静，又到了欣赏美女帅哥的时候了，今天curry给大家介绍一位知名运动博主，身为健身达人的她，不仅身材在线，颜值也无可挑剔!

身高168cm体重130斤，在curry的审美世界里，衡量女生身材的标准不是看体重，只有与众不同的力量美才是真的美，不管风吹雨打每天都准时去器械区打卡!

前言:很多人都说欧美女生的身材好，这确实有很大一部分的因素是因为天生人种身体素质的差距欧美人相对于亚洲女生们更加饱满，但是不可忽视的是她们在后天大量的健身训练，也只有这样才能身体不断变好而不会走形，但是这并不就说我们亚洲的女性无法拥有一个好的健美身材!

Danielle Robertson，目前还是一位法律在读生，同时还兼职做私人教练，在ig已经拥有了94万的粉丝，成名要趁早，享受到粉丝经济红利的她因为高关注度顺势创立了自己的服装品牌DB Active。

这年头挖掘一个不怎么整容的健身博主还真是难，关键有好多都是调过了，实在是无法花时间写文推，在茫茫整容girl中时不时也能出现几位气质佳长相舒服的天然蜜桃女神，2分钟内就被这位女画家圈粉了。

照片中她手持篮球，身着NBA巨星欧文的2号球衣，身材极为性感火辣，瞬间获粉无数，有网友还评论说道:在欧文的众多球迷中，这应该是算是最美的女球迷了。

Jen Selter是公认的翘臀女王，此前曾在ins上发布过因臀部太翘撑破牛仔裤的照片。2013年4月开始，Jen Selter将她的健身照片发到美国知名社区网站，从而引起大量粉丝的追捧，不久她发现粉丝的关注点大多在她的臀部，而且每发一张照片，她的粉丝数量都会直线上升。

今天这位@是悦芽 就是一位生活在西安颜值身材都赏心悦目的运动博主。视频网站同名，不过比较难搜，ID:222YYY111，身高173，7月体脂16%。

现在社会是一个信息化时代，对于大家什么都可以没有，但是手机是不能没有的，我们每天睡醒睁开眼睛的第一件事，那就是——“找手机”!

前段时间第二季《乘风破浪的姐姐》，圆满结束了，本来也没准备去看的，但是无意间看到了一个动图!白色抹胸搭配黑色短裤的她，一出场就引得众人尖叫连连，更是让不少网友感叹:姐姐真的太靓了，绝世大美人终于要发现了吗?