健身動起來

51歲周慧敏長這樣?細腰、長腿……性感依舊,刷爆朋友圈!

最近,周慧敏的一張照片刷爆全網,標題叫作:「我敗給了,51歲的周慧敏…

放大給你們看看,這難道不是仙女本仙嗎….??我的天吶,這細腰、這長腿、這顏值…

然而,這張照片只是冰山一角,讓你們好好感受一下這51歲的身段…

這些照片,不是她的舊照、也不是P圖,是剛剛結束的30周年演唱會上的照片。

真的美到炸裂,膚白貌美、纖細稚嫩、性感依舊…51歲時的她和21歲時的她,同樣讓人心動!

感受一下網友的評論:

@漫威重度患者:

有些人十五歲都不一定有這樣吧

@-愛睡覺的懶人-:想想自己二十歲還沒人家五十的美,這日子過不下去了 摔

@胡呆呆o:媽呀,這少女感……

@青青桑-:是身份證騙了我們,她其實是18歲

@一斤士多啤梨:我知道了,一定是仙女可以活1000歲,所以她還小呢。

@Rachelchhhhhh:仙女本人了

@格林不不豬:

我也有臉19歲?

如果不知道周慧敏是誰,真的不會有人覺得她51歲了,只會覺得她15歲、16歲、18歲、25歲…

@傻了叭嘰唄:

服了服了

@浪哩個仙:

哈哈

@彼得與狼的夏:

這真的是直男眼裡的美人了

@是大白哥不是大白鴿:

周慧敏保持年輕的秘訣是什麼?「是天天去美容院保養嗎?」「是去開刀整容了嗎?」

………

不不不,全部都不是!!她曾經在接受采訪的時候表示:「我從來不抽菸、不喝酒,更不會去整容,只用自己適合的護膚品,連去美容院做臉都從來沒有!」

保持年輕的秘訣,首先就是要保持好的心態,好的心態對樣貌會有很大的影響!

其次,一定要保持良好的健身習慣,健身抵抗衰老早已是人盡皆知的事情。

實驗:健身具有抗衰老作用

健身為什麼能延緩衰老?這其實是與端粒有關的。端粒是細胞內染色體末端的一小段DNA序列。通俗來講,端粒就好像安全帽,可以保護染色體的完整,最大程度防止其被破壞。

人之一生,也是細胞不斷分裂的一生。每次分裂,都將伴隨著端粒的主動犧牲——縮短一段。當端粒短到一定程度的時候,將不可以繼續保護染色體,後果之一就是衰老。假如端粒可以長點,或是縮短得慢些,衰老就會隨之減慢!

德國薩爾州大學的研究者,在《循環》雜志在線發表他們的研究論文,覺得體育鍛鍊可以調節端粒穩定蛋白(TSP)的表達,從而產生保護作用。為得出這一結論,研究者烏爾里希·勞夫斯(Ulrich Laufs)在人和小鼠身上,做了不同的實驗。

首先,勞夫斯讓小鼠在滾輪上跑上三星期,發現TSP表達升高,它可以保護細胞免除死亡。隨後,勞夫斯把試驗「搬」到人身上。但是,讓一群人堅持運動,另一群光看不練,做前瞻性研究並不現實。於是,他把目光轉向那些每星期跑幾十公里、堅持數年之久的專業運動員。

出現了有趣的結果。長跑運動員血液白細胞里的端粒,竟然比普通人長,端粒酶活性更高,而這無疑對於保持端粒長度有幫助,延緩衰老。此外,他們的心率也較慢,血壓和膽固醇水平較低。對此,勞夫斯說:「這直接證明了運動可以抗衰老。」

有的人51歲身材像21歲

有的人21歲身材像51歲

….

不要總是羨慕別人有多好

自己應該先行動起來