我們總能聽到一句話，比你美並不可怕，怕的是比你更努力…
今天我們就來感受一下
比你美還比你更努力的
一個僅僅19歲的小蘿莉
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照片上這位小姑娘名叫
伊莎貝拉·費爾南德斯
1998年出生於英國
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她在INS擁有18萬粉絲
雖然名氣不是那麼的大
但身材顏值絕對是頂級
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單純只看顏值的話
我相信伊莎貝拉已經
足夠吸引一大批粉絲了
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但更讓人驚喜的是
伊莎貝拉的身材
才是她的驕傲
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別看伊莎貝拉身材這麼好
但其實早年的伊莎貝拉
不過只是個普通妹子
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但是想要成功的人
都不會讓自己沉淪在
爛身材很長很長的時間
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於是伊莎貝拉從
14歲就踏入健身房
開始了這條改造之路
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剛開始健身的時候
伊莎貝拉什麼都不懂
所有的訓練都是錯誤的
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這樣下去肯定不行的
既沒有效率也達不到
最終自己想要的效果
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於是她請了私人教練
花了整整一年的時間
學習所有訓練的基礎
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有了訓練的基礎後
就可以精準定製計劃
這樣就能夠快速的成長
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伊莎貝拉就這樣堅持
健身了五年的時間
直到現在19歲了
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僅僅19歲的年紀
伊莎貝拉就把自己
打造成一個健身女神
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這背後付出的汗水
還有訓練時的疲憊
不是誰都能體會的
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隨著伊莎貝拉的身材
變得越來越好之後
收入也開始暴漲
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先是被Gymshark看上
成為了Gymshark的
服裝品牌代言人
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後來又被Musclefood看上
成為了Musclefood的
品牌形象代言人
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自己又開通了個人網站
一邊幫Gymshark賣衣服
一邊給粉絲提供訓練建議
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伊莎貝拉她很樂於分享
她還開通了youtube頻道
分享自己平時的訓練動作
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伊莎貝拉腿臀訓練動作
動作一
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動作二
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動作三
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動作四
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動作五
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動作六
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動作七
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動作八
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