當代變胖的十大表現,你占幾條? 囚徒健身 • 2021年11月22日 00:29 • 訓練心得 • 阅读 1185 01 在游戲、肥宅水中迷失。 02 吃垃圾食品遠超該有的限度。 03 長期熬不是用來自我提升的夜。 04 習慣性的葛優躺 以及進食以外賣為主。 05 就算每天下班有時間也都癱在家, 不會外出健身。 06 知道自己胖,也想健身 但總能找到理由再等等。 07 慢慢開始覺得胖著也沒什麼。 08 一邊對自己身材不滿意, 一邊吃著炸雞… 09 辦了健身卡、買了運動裝備, 但下班後最終還是抵不過手機的誘惑。 10 放棄希望開始認命, 我這輩子可能都瘦不下來了! 赞 (0) 囚徒健身 生成海报 相关推荐 訓練心得 為什麼中國肌肉男普遍練不大? 2023年5月15日 訓練心得 深蹲前的專業熱身、動作修復訓練,純干貨! 2021年11月4日 訓練心得 想要增加背闊肌厚度,多做這3個動作,更有效提升練背效果 2023年3月7日 訓練心得 這4點告訴你,不要害怕力量訓練,舉鐵才是健身運動的終極秘訣 2021年9月30日 訓練心得 預先疲勞訓練法|教你如何很好地把訓練重點集中到想重點刺激的目標肌群上 2017年7月27日 訓練心得 健身不能忽視小腿肌肉,教你三種訓練方法,讓整個腿部肌肉更協調 2021年5月16日 訓練心得 沒有改變不了的形體,只有懶女人,這才是真正的「超級辣媽」 2021年9月17日 訓練心得 普通人從0基礎開始健身,三個月後,身材會有哪些變化? 2021年9月15日 訓練心得 25歲擁有「搓衣板」腹肌,圓潤「蜜桃臀」,女神都是大粗腿嗎? 2023年2月6日 訓練心得 胸部平坦如地?教你5個練胸動作,讓你擁有更強大的氣場 2022年7月21日