當代變胖的十大表現,你占幾條? 囚徒健身 • 2021年11月22日 00:29 • 訓練心得 • 阅读 96001 在游戲、肥宅水中迷失。02 吃垃圾食品遠超該有的限度。 03 長期熬不是用來自我提升的夜。 04習慣性的葛優躺以及進食以外賣為主。 05就算每天下班有時間也都癱在家,不會外出健身。 06知道自己胖,也想健身但總能找到理由再等等。 07慢慢開始覺得胖著也沒什麼。 08一邊對自己身材不滿意,一邊吃著炸雞… 09辦了健身卡、買了運動裝備,但下班後最終還是抵不過手機的誘惑。 10放棄希望開始認命,我這輩子可能都瘦不下來了! 赞 (0) 囚徒健身 生成海报 相关推荐 訓練心得 4個藥球腹肌高強度訓練動作,讓你輕松擺脫腰腹贅肉,只需6周時間 2023年2月19日 訓練心得 這些小姐姐的身材是不是你嚮往的身材?你打幾分? 2023年7月14日 訓練心得 新手練背難、手臂先沒力氣怎麼辦?改變兩個細節,背部收縮感翻倍! 2022年10月25日 訓練心得 20個常用健身動作的細節總結,我賭你看完還會收藏! 2022年10月25日 訓練心得 為腹肌訓練增加負重,7個啞鈴動作高強度雕塑腹肌線條消除肥肚腩 2023年4月8日 訓練心得 一組高強度訓練動作,站著也能練出腹肌線條!你試過嗎? 2021年11月20日 訓練心得 可以提高飽腹感的幾種食物,有的人每天都吃,減脂又好吃 2021年11月30日 訓練心得 這就是你要的瘦腿訓練方案,4個槓鈴動作暴汗燃脂,燃爆腿部脂肪 2023年2月21日 訓練心得 比跑步還高效的減肥動作,你絕對想不到! 2021年12月4日 增肌計劃 一套徒手減肥動作,讓脂肪能更快的燃解! 2017年4月21日