屁股太翹的女生，私生活有多不堪？太真實了….

當骨感美引領風騷數年，引起人們的審美疲勞之後，前凸後翹的好身材成為了時下的新寵。

而其中，最受人追捧的絕對是翹臀；一顆飽滿、圓潤、堅挺的翹臀，誰能不愛？

為了能早日成為擁有翹臀的完美女孩，多少妹子開啟了瘋狂的虐臀模式？

然而，當你在拚命虐臀的時候，卻有不少妹子正在為自己擁有飽滿的翹臀，感到煩惱！

的確如此，在現實生活中，翹臀給女生製造了不小的煩惱：

明明大家的裙子長度都一樣

可是翹臀妹穿上的瞬間，秒變小短裙

這樣的尷尬不知道多少妹子感同身受

由於豐滿的翹臀太肉感了

走起路來，難免震感太強

跑步的時候更是成了阻礙

因此，體育測試老是墊底

當翹臀妹穿上牛仔褲的時候

能將翹臀的性感發揮得淋漓盡致

同時，又避免不了，被勒出尷尬弧線

這樣的翹臀，真叫人又愛又恨啊

平躺的時候腰容易累

反正怎麼躺都不舒服

沒辦法睡覺只能側身睡了

算一算為了買褲子花了不少冤枉錢

不禁感慨翹臀的破壞力實在太強了

經常撐破褲子，你信不信？

說實話，腰細屁股大

買褲子時真的太痛苦

顧得了屁股、顧不了腰

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下半身動作幅度略大

內褲立馬卡屁股縫里

這種感覺別提有多難受了

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身體倒是過去了

可翹臀卻被死死地卡住

面對狹小的空間

翹臀妹表示束手無策

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出門總被人盯著屁股看

甚至還有人直接拿出手機偷拍

難道這都是翹臀惹的禍？

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除了獨處，翹臀妹

需要時刻保持警惕

因為不知道什麼時候

就會遭遇咸豬手

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翹臀妹時常懷疑

身邊的朋友都是變態

喜歡有意無意地

對著自己的臀玩弄一把

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沒想到去健身房鍛鍊

也讓教練左右為難

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你說

輔助這樣的深蹲

是扶還是不扶

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稍不留神就會殃及無辜

可憐的他還只是個孩子

卻要承受著不該有的壓力

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在男人的眼裡翹臀妹

猶如行走的荷爾蒙

總讓人忍不住回頭多看幾眼

因此有翹臀的地方交通事故頻發

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應該說，有時候翹臀確實會讓人遭遇不堪與煩惱；

但是我相信沒有誰會因為這些原因，就割捨對翹臀的喜愛之情！

想一想，當自己擁有翹臀的時候，那絕對是會令男人愛慕、女人羨慕！

據說，男人對翹臀的熱愛可是寫在基因里的；他們本能地更加偏愛「前凸後翹」的女生！

簡單來說，擁有翹臀的女生身體曲線優美、身材性感，穿衣服簡直太好看了！所以，走在大街上很多男人看到翹臀妹，會忍不住多看幾眼。

翹臀妹不僅美，還很健康！擁有這種身材，可以讓女生患腰背疾病的機率遠遠低於其他人。

並且，在傳統的觀念里擁有翹臀的女生，孕育著強大的生育能力；正所謂「屁股大好生養」！

總而言之，行走的翹臀就是人類的瑰寶！為了能夠看到更多優秀的翹臀；

接下來給大家分享一套實用的虐臀教程，助大家早日練成想要的樣子：

動作1

徒手寬距深蹲

3-4組*10-15次

雙腳間距寬於肩

動作2

跪式蹲

3-4組*10-15次

在半蹲和跪姿之間交替了練習。

動作3

箭步蹲

3-4組*10-15次

雙手叉腰向前跨步箭步蹲

動作4

單腳跪姿倒蹬腿

3-4組*10-15次

動作5

單腳跪姿直腿側擺腿

3-4組*10-15次

動作6

單腳跪姿直腿後擺

3-4組*10-15次