健身每一天都是新的開始，
去年沒減掉的肉今年一定要減掉。
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人生有兩條路，
一條需要用心走，叫做夢想。
一條需要用腳走，叫做現實。
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練的時候雖然累，
但是練完了會特別暢快舒服。
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閒的時候雖然爽，
但是閒的時間長了心就慌了。
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你迷茫的原因往往只有一個，
那就是在本該拚命去努力的年紀，
想得太多，做得太少。
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一個人知道自己想要什麼身材，
就能堅持並忍受任何訓練。
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只要自己變優秀了，
其它的事情才會跟著好起來。
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做最好的自己，
懶可以毀掉一個人，
勤可以激發一個人。
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給自己一個承諾，
你就能創造一個奇跡。
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身材好的已經在街拍，
你卻還在吃，還在癱在那裡，
運動起來才是你能擁有好身材的基礎。
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2020
好身材等著你！
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願所有的健迷新的一年
身體健康身材火辣