减脂怎么吃？这份一个月不重样的食谱分享给你！

健身日记 • 2018年4月14日 18:49 • 減脂計劃 • 阅读 2270

说鸡胸就香煎，说蔬菜就水煮，如果不使用最简单无味的做法，减脂餐就不能做的好看好吃热量又低了吗？

答案当然肯定不是！蒸、煮、炖、煎虽然是减脂食材的主推处理手法，但稍稍加点花样就能让食材口味大有不同。今天推荐的36款减脂便当，就算你每天做一款，也可以整月不重样。勤于动手又想瘦但又不知道该怎么吃的人，快快学习吧~

减脂怎么吃？这份一个月不重样的食谱分享给你！