美女5分鐘腰腹鍛煉

健身日记 • • 訓練心得 • 阅读 3004
"美女5分鐘腰腹鍛煉"

美麗性感的腰腹你也可以擁有

美人魚側抬腿

每側15次，共30次！ "美女5分鐘腰腹鍛煉"

仰臥抬腿

做30次！ "美女5分鐘腰腹鍛煉"

俯臥撐開合腿

做30次！ "美女5分鐘腰腹鍛煉"

俄羅斯轉體

做30次！ "美女5分鐘腰腹鍛煉"

仰臥觸腳跟

做30次！ "美女5分鐘腰腹鍛煉" — END —

赞 (0)
健身日记

相关推荐