九个腰腹练习动作，让你瘦腰瘦腹，练出性感马甲线！

对于大多数现代都市女性来说，每天久坐是不可避免的了，长此以往，赘肉自然就堆积在了腰腹。

不但威胁健康，而且整个身材看上去也不好了。

平坦紧实的小腹、漂亮的“马甲线”是很多爱美女士的追求，现在就让我们一起锻炼腹肌吧，

每天坚持练习十分钟，性感马甲线终会属于你！

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