女程式設計師健身2年，練出前凸後翹好身材，完美腰臀比讓人羨慕

國外的健身妹子千篇一律，想必大家也看膩了，所以小編今天就給大家，介紹一位超火辣的國產翹臀妹子。

這位小姐姐昵稱@大橙子C4，是個地道的蘇州妹子，都說蘇杭出美女，一點都不假，小姐姐不僅顏值靚麗，還有堪稱魔鬼的身材。

61cm的腰圍＋97cm的臀圍，這完美的腰臀比，是多少女生夢寐以求的呀。

雖然小姐姐，體重一直都維持在三位數，但並不影響她的好身材，全身上下勻稱有美感

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小腹平坦，還有清晰可見的馬甲線，火爆的曲線無論走到哪裡，都能吸引百分之百的回頭率

和大多數妹子不同的是，小姐姐的身材還帶著點肌肉，這樣的點綴，讓她多了一絲力量美，整個人顯得更加的迷人。

小姐姐的身材有多好呢？看看人家的”翹臀不過槓”挑戰，槓鈴在小姐姐翹臀面前”鎩羽而歸”，哪怕是用手拽都過不去。

好身材從來不是天生的，傲人的曲線背後，都是無數汗水和堅持換來的。

小姐姐原本是一名女程式設計師，是不是顛覆你的認知呢，後來由於工作繁忙又缺乏鍛鍊，導致身體越來越差，心情也特別不好。

她剛開始接觸健身，只是想通過鍛鍊舒緩壓力，發泄心情，沒想到，這一試，卻讓她慢慢的愛上了健身。

熱愛，是最好的老師，也是她一直堅持下去的動力，她給自己定下一個目標，“努力健身，成為一個很哇塞的女孩”。

於是，她開始進行系統科學的訓練，每周都會去訓練2~3次，有氧＋力量相結合，程式設計師的認真勁，也被她帶到訓練中來。

不同於其他女生，害怕擼鐵會練出恐怖的肌肉，她非常熱愛做力量訓練，沉重的器械對她來說，完全不是事。

槓鈴劃船，動作標准熟練，一看就是經常泡在健身房裡。

引體向上虐起來，這背部肌肉和手臂線條還是挺贊的。

臀腿訓練是她最愛，因為能讓臀部更加挺翹和緊實，她的臀推數據達140kg，讓很多男生都自愧不如。

一個人健身是孤獨的，小姐姐經常會約上三兩好友一起訓練。

雖然有時候很累、很想放棄，但每當看到鏡子中，自己逐漸變好的身材時，她又會滿血復活，繼續不知疲倦的訓練著。

兩年多的力量訓練，700多天努力和汗水的澆灌，讓她雕刻出了一副男羨女慕的傲人身材，也收獲了健康的體魄。

除了健身之外，小姐姐也用心的經營自己的生活，化身美廚娘，下廚做頓美味犒勞自己。

健身和讀書缺一不可，身體和靈魂都要在路上，對於小姐姐來說，健身是一種很棒的享受，不僅給她帶來身材上的改變，還讓她的生活更加自律積極，這也是她一直堅持下去的動力。

沒有人不費勁，只是有人不喊累，很多人健身三天打魚兩天曬網，最後只會得不償失毫無所獲，只有堅持不懈的努力，才會帶來蛻變。這樣自律又身材好的小姐姐，大家喜歡嗎？