說起夜店，
大多是現在年輕人的社交方式，
叫上三五好友，
一起在舞池中央熱舞，
加上DJ的音樂加持
那感染力全場都要爆表了！
在韓國，有個身材火辣的女DJ，
因身材火辣，技術過硬，大受歡迎！
專業的熱場，唱跳、打碟，
只要是她的場子都會爆滿，
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咋一看照片，
好像是充滿活力的20歲元氣女孩，
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殊不知，她已經37歲了！
但是……
這身材……這顏值……
根本讓人聯想不出，
她已經到了「阿姨」的年紀，
就算喊一聲小姐姐也不過分吧！
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不僅顏值滿分，
身材更是頂配！
盈盈一握的小蠻腰，
惹火性感的柯基臀，
川字馬甲線若隱若現，
還有大長腿，身材比例完美！
誰看了不說一句好絕！
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她叫 朴詩賢，
1984年出生，身高170cm，
百大DJ榜常客，
在韓國排名第三，
亞洲排名第57名，
更有 「全球十大最性感女DJ」的稱號!
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天使容顏魔鬼身材的她，
保持年輕的秘訣，
就是健身。
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在年輕的時候，
因為出挑的樣貌和身材，
她幸運的被模特公司發掘，
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但隨著年齡的增長，
她漸漸發現其實模特，
也是在吃「青春飯」，
競爭壓力變大，發展空間變小，
她希望能改變自己，
獲得更多的競爭力，
想方設法，先從身材上突破。
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每周四次以上的健身訓練，
對於健身初期，
大多數人是非常難熬的，
甚至一度想放棄，
她也不例外，
每天身體上的酸疼感，
都在考驗她的毅力，
但為了事業只能咬牙堅持，
除了力量訓練之外，
為了讓身體剛中帶柔，
瑜伽普拉提也抓緊安排上，
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堅持下來後，
她也愛上了健身的感覺，
幾天不擼鐵渾身難受，
健身，從開始的折磨變成了享受，
身材也在刻苦磨煉後一天天變得更好，
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馬甲線，小蠻腰都有了，
身材曲線越來越迷人，
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而這次，因為突出的身材，
她被邀請作為舉牌女郎，
參加格鬥比賽，
還獲得了，
「最火辣的舉牌女郎」的稱號。
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除了健身之外，
她還喜歡游泳，
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人只要變得更優秀，
機遇便會源源不斷，
正因為身材出挑，
她獲得了很多作為模特出鏡的機會，
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有馬甲線的加持，
整個人看上去健康又性感，
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健身不僅年輕了身體，
還年輕了「心態」，
她緊跟現代潮流，
接觸到了音樂DJ，
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學習 跳舞、唱歌，
你看這像37歲女人的樣子嗎？
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這樣散發著青春活力，
打破年齡界限，
也可以活的更年輕，更灑脫。
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我想在現實常態中，
女人到了30歲，
或忙於事業，忙於家庭，
忽略了對身材的基本管理，
導致身材走形，
可能有人會說，
沒有時間，也沒有金錢，如何鍛鍊？
我們不需要擠出大量時間去健身房，
哪怕在家擠出10分鍾，
做幾組深蹲、平板支撐，
也是改變！
想要改變，就不能找藉口！
從任何時候開始健身都不晚！
— END —
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