健身動起來

體重超過120斤的女神,在社交網站上瘋狂吸粉近百萬

體重過百,對於女性來說,那就是晴天霹靂,每天計算著卡路里,對抗著美食的誘惑,可是要知道單單的餓到爆炸,你也美不起來。

干癟瘦的時代已不在,現在都會聽到這麼一句「美女不過百,不是平胸就是矮”,其實現在真正的女神和體重沒關系,關鍵是看體脂和線條,身材比例。

健美勻稱的身材才是現在的主流,Kali Burns(凱莉·彭斯),身高165cm,體重卻超過了120斤,但沒有人會說她胖。

她是澳大利亞的知名健身教練,憑借這自己的健美身材,在社交網站上瘋狂吸粉近百萬,還架設了一個自己的健身網站kali burns fitness。

火辣的身材深受許多粉絲們的愛載,這才是現在的女神。

蜜桃翹臀,細腰美背,性感完全藏不住,在哪裡都會散發出光芒。

平坦的小腹,性感」川「字腹,清晰可見。

沒有天生的好身材,Kali 之前的身材也一團糟,雖然體重看上去差不多,但是你看了就知道。

性感火辣的身材可不是計算著卡路里,節食得到的,是通過多年堅持不懈的健身,和科學飲食之後,一點一滴的汗水雕刻出來的。

平時各種高強度的有氧訓練,力量訓練,拳擊等等,這些都是保持身材,提高減脂效率的最佳方法。

高強度的拳擊訓練,這可不是在擺架勢。

引體向上,簡單的一個熱身訓練。

蜜桃臀,女士的福利,不會練的看這里。

她每天保證2小時勤奮的訓練,這就是她為什麼會擁有火辣身材的秘訣。

她認為要達到真正的健身目的,不外乎要有持之以恆的心、健康飲食以及規律的運動。

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