健身動起來

瑜伽,真正的寶藏,練著練著就走心了……

練瑜伽

一開始是走“身”

就是想要A4腰

想要大長腿

想要擺脫拜拜肉

瑜伽,真正的寶藏,練著練著就走心了……

練瑜伽

一開始是走“感覺”

練了瑜伽就是開心

練了瑜伽就是放鬆

練了瑜伽就是豁達

瑜伽,真正的寶藏,練著練著就走心了……

練瑜伽

一開始是走“健康”

練了瑜伽就是吃嘛嘛香

練了瑜伽就是睡得好

練了瑜伽就是氣色好

瑜伽,真正的寶藏,練著練著就走心了……

練瑜伽

練著練著就走“心”了

A4腰有了,大長腿有了,拜拜肉走了

可是對身材卻越來越不“Care”了

開始講究核心

開始講究身體的協調

瑜伽,真正的寶藏,練著練著就走心了……

練瑜伽

練著練著就走“心”了

開心了、放鬆了、豁達了

卻發現

這種開心

原來一直就在心底

以前卻一直在向外尋找

瑜伽,真正的寶藏,練著練著就走心了……

練瑜伽

練著練著就走“心”了

肩不痛了、睡得好了、健康有了

卻發現

這種對身體的覺知

帶到了生活中

有了健康的生活習慣

瑜伽,真正的寶藏,練著練著就走心了……

於是

我們開始談能量

我們開始談磁場

還研究起脈輪

瑜伽,真正的寶藏,練著練著就走心了……

才發現

圓滿一直就在內心

無需向外尋找

堅持練習吧

練著練著就走心了

這才是瑜伽真正的寶藏

練習,一切水到渠成