健身動起來

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

他Instagram的名字叫

Superhumanyogi

“瑜伽超人”

一听就很勵志

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

他是一位丈夫,一位父親

練瑜伽已經6年了

在這6年裡

身體發生了驚人的變化

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

對於大部分男人來說

身體是比較僵硬的

他也一樣

一開始輪式也撐不起來

現在可以抓到腳趾了!

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

站立腿上提

把腿完全伸直

他真的做到了

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

站立劈腿

本來上面的只能抬90°

現在180°

這90°的差距他用了4年的時間

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

孔雀式

4年半以前連膝蓋和頭都太不起來

現在做到了

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

弓式

2年半以前腳跟都無法離開臀部

現在都可以反手抓腳了

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

手倒立

他嘗試了很多次

用了將近4年的時間

終於做起來了

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

2年前的他

把腿放到頭上很困難

現在放上去還可以撐起來

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

雙腿反抱手式

5年前腿都伸不直

現在腿伸直了臀部降低了繃腳背了

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

現在你還問

身體太僵硬能練瑜伽嗎?

就是身體僵硬才更需要練習呀!

就像身體髒了更要洗澡一樣!

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

瑜伽不是炫技

是讓身體回到平衡的狀態

回到健康的狀態

回到柔軟有力的狀態

這個男人練了6年瑜伽,奇蹟發生了

男人們

你開始練習瑜伽了嗎?

男人練瑜伽更Man有木有!

瑜伽一種全新的生活方式