健身動起來
登录
注册
減脂計劃
有氧運動
訓練心得
力量訓練
增肌計劃
瑜伽
健身視頻
美女5分鐘腰腹鍛煉
健身日记 2017-04-16
阅读(2539)
美麗性感的腰腹你也可以擁有
美人魚側抬腿
每側15次,共30次!
仰臥抬腿
做30次!
俯臥撐開合腿
做30次!
俄羅斯轉體
做30次!
仰臥觸腳跟
做30次!
— END —
返回首页
精彩推薦
腹肌怎麼練最有效最快?糾正3個錯誤,高效虐腹快速打造六塊腹肌
越南網紅,擁有豐腴胸圍,且健身3年塑造「卡戴珊臀」更誘惑銷魂
金發尤物美得不可方物,卻演「小醜女」才爆紅,為演角色瘋狂健身
健身5年逆襲為「美臀女神」,飽滿挺翹的「蜜桃括號臀」嫵媚迷人
金發健身網紅,雖然沒有豐滿胸部卻美得犯規,半球形美臀妖艷魅惑
韓國車模柳多妍,美臀長腿妖艷動人,健身使清純跟誘惑完美地融合
最純情「潘金蓮」甘婷婷,34歲身材似少女,凍齡抗衰老
36E杜拜美女,長相甜美身材凹凸有致,健身打造括號臀性感迷人
INS「馬甲線女王」,川字腹肌性感迷人,3個動作虐腹打造同款
德國健身模特,臀圍堪比卡「卡戴珊」,極致魅力的腰臀性感迷人
00後美女教師,健身3年打造超越「卡戴珊」的蜜桃臀,性感魅惑
新晉「越南第一美女」,熱巴的臉、柳岩的胸、逆天大長腿驚艷絕倫