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美女5分鐘腰腹鍛煉

健身日记 2017-04-16
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"美女5分鐘腰腹鍛煉"

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美人魚側抬腿

每側15次，共30次！ "美女5分鐘腰腹鍛煉"

仰臥抬腿

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俯臥撐開合腿

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俄羅斯轉體

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仰臥觸腳跟

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