健身動起來

看一個人的身材能知道什麼

“看一個人的身材, 大概就可以看出這個人的修養” 細想這句話也不是沒有道理 01文化教育程度較高、有思想、理智的女性大都身材苗條、舉止端莊優雅。生活中也很難見到一位高貴優雅的女性是個胖子。
02不光是從女性身上可以看見,一位熱愛生活,事業成功,有責任心的男子,一般會有健壯厚實的肩膀,結實的腹肌。比如:國外一些頗有成就的經濟家或政治家, 他們更加註重自己的生活和身材。 03在一生中,衣服換了上千件,而形象身材永遠只有一個。好的衣服要有好的身材才能穿出氣質 04很多人花錢去裝修房子,卻不懂得花更多的時間來保養自己的身材,即使再有錢,也無法展現出高貴的氣質。 05 20歲之前不漂亮,可以說是天生的, 20歲之後不漂亮,只能怪自己。好的形象氣質不一定會讓你成功, 但卻是給人第一印象的名片。 06修養,是約束自己行為的能力和素養。如果一個人連自己的形像都不上心, 怎麼能證明自己對人生對事業有責任感呢? 07在還未解決溫飽問題的世紀在街上很難見到有胖子。如今生活條件變好,吃的也日漸豐富, 在學生時期青春健美,活力四射, 工作後未到中年身材就開始走樣, 除了大肚腩,雙下巴,甚至還患有“三高”疾病。 08如今越來越多人追求潮牌奢侈品,而這些品牌無論選材還是做工都非常精細,如果身材比例不夠,如何穿出品牌的質感?都說人靠衣裝,再好的衣服,也需要好的身材來搭配。 09有的年輕人,不注重保養,任意妄為放縱吃喝,結果體重體型超標。這就是缺乏自我約束力的表現; 有的年紀雖大,但精氣神比年輕人還好,平時注重保養, 不該吃的不吃,生活習慣規律,堅持運動鍛煉。這就是注重個人修養的表現。 10自我放縱,嬌生慣養,缺乏意志力,管不住嘴又邁不開腿,缺乏自我管理等等,這些才是導致疾病、肥胖、身材走樣的主要原因保持好的身材,也是一個自律的過程,拒絕肥胖很簡單:首先採用科學健康的方法, 最後是堅持! ! !