減脂計劃
有氧運動
訓練心得
力量訓練
增肌計劃
瑜伽
健身視頻
钟汉良
李現、鍾漢良告訴你:你要多自律,才能擁有一副好身材?
縱觀現在社會,人們越來注重的就是外貌和身材。但是,外貌不是說能改變就改變的,有的人說去整容不就得了。 筆者是覺得沒有這麼必要,畢竟動刀的事能不要就不要,身體健康最重要。而對於身材的…
2020年8月20日
•
減脂計劃