瑜伽

都說她在南韓糊了，國內卻熱搜開花，靠身材有這麼大魔力？ 上期我們說到了宣美，今天就來說說同樣是一個組合出來的妹子泫雅，之前他們的組合在解散之後，幾個妹子都走上了自己的道路，回去讀書…

內分泌失調再貴的護膚品也白搭，這組調節內分泌的瑜伽序列，讓你迅速恢復好氣色！ 光鮮亮麗的女星們卸下妝容會是怎樣的？素顏仍然美美噠？還是皮膚蠟黃、痤瘡油膩，只能靠偽素顏來掩飾？作為藝…

拉拉腿、扭扭腰，狂虐脂肪君，就是要這麼瘦！ 賈玲，相聲演員，微胖的身材，精緻的五官，配上深深的酒窩，笑起來真的很迷人。 有網友爆出以前未發胖的賈玲，那時候的她小臉蛋尖下巴，深深的梨…

楊紫瘦個腿到底有多難？3種簡單的瑜伽姿勢輕松瘦！ 娛樂圈經常會有一些攀比，比誰更瘦，比誰更美，還有比誰更胖、誰腿粗的，這不，近期就有一項對比，讓仙女楊紫被調侃是粗腿女神。 原因是曾…

高圓圓街拍千篇一律？那是因為沒有學會這個方法！ 高圓圓會穿這件事，基本上是人盡皆知的，尤其是她的機場街拍和私服搭配總能成為各大街拍網站追逐的焦點，她的私服簡單大氣，每套LOOK都簡…

增重16斤還是行走的衣架，腿精宣美愛的這幾個藏肉神器必須get！ 雖說立夏已過，但是在這夏初時期，可以說是短袖與秋褲齊飛，羽絨服與小短裙並存的時期，小編處在江南地區的杭州，雖說不是…

1組開肩美背的後彎體式，助你彎出好體態，讓你美到骨子裡！ 倪妮的美、劉詩詩的美不同於尋常的美，她們的美是一種骨子裡自帶的氣質美，不管走到哪都是吸晴利器，挺拔的美背、筆直的雙腿、纖細…

肚子有肉的美眉看過來，這1組經典的瘦腰收腹序列，你值得擁有！ 秉著”頭可斷，血可流，脂肪不能留”的信念，美眉們在減肥的道路上可謂是卯足了勁、下夠了血本，節食…

還在傻傻以為肥胖只是毀形體？你所不知的胖正在慢慢摧毀你的身體！ 有人說懷孕就是一次重大考驗身材的階段，看來確實如此，有的人仍然貌美如花身材火辣，有的人卻橫向發福實在不忍直視，就算是…

1組經典的開髖瑜伽序列，清腸道、排毒素、消脂肪、塑形體，通通幫你一步搞定！ 瑜伽運動可謂是一項全民性的運動，不論男女老少，無論何時何地，只要你願意皆可練習。別看螢屏上的明星高高在上…

楊冪”醉酒”被拍？這腿真的變形到撐不住身體了！ 每一個女星的工作室精修圖都是美輪美奐，但是現場的飯拍就顯得有點不忍直視，就好比我們今天要講的主角——楊冪。 …

帶娃的孫儷，練瑜伽的孫儷，你更喜歡哪一個？ 自從《甄嬛傳》播出之後，孫儷是火了一次又一次，接的通告也越來越多，從《甄嬛傳》開始，到《那年花開月正圓》，再到近期的《影》，孫娘娘可謂是…

美麗性感的王子文，多年鍛鍊終於成為”瑜伽狂魔”！ 王子文酷愛瑜伽打卡，所有人知道，作為年輕一派的實力演員，還能夠有這種堅持不懈的毅力，著實值得我們學習。而王…

不用辛苦健身，如何塑造許晴美臀？ 自從觀念越來越開放，人們對於身體的追求，也不限於穿什麼衣服好看，而是在於追求什麼樣的身材才是最美的。且很多年輕人已經開始了秀身材、秀美臀等等； 試…

41歲陳數”告白”瑜伽，網友：這才是女人最高級的美！ 前段時間，許晴的”美臀殺”火遍全網，各大健身博主都在說著許晴臀，小編曾經也說過…

前不久，天後蔡依林新單曲《你也有今天》MV花絮曝光！ 新單曲一出就引爆了粉絲們的眼球。MV中，蔡依林飾演一位利用美色為復仇工具的性感女王，與32位赤裸上身的肌肉帥哥一起上演撩人劇情…

現在大多數人因為不良的生活習慣導致肩膀和頸部長期出現緊張的狀態，從肩頸部經常感到酸痛，甚至是不自覺的身體前傾，這不僅會影響身體的線條的美觀，還會影響睡眠。這里教大家幾個瑜伽動作，幫…

今天小編看到了一句話：中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關注老婆的臉色，不停迎合上司的心思。中年為了生計，臉面，房子車子票子不停周旋，後來就發現激…

43歲的大S月瘦10公斤：越自律的女人，越高級！ 娛樂圈中的明星，一舉一動都牽動這粉絲的心，近期，台灣有名的藝人大S，就因為瘦身成為了全民的榜樣。 因為大S已經是兩個孩子的媽，而作…

有一種優雅就叫劉詩詩，體態優美令人驚羨，滿滿的氣質感！ 氣質女神劉詩詩可是娛樂圈公認的美人兒，不管從哪個角度看都是美美的，不僅外在形象好，身材棒，氣質更是佳。挺拔的背部、優雅的體態…

每天10分鍾，帶你玩轉倒立體式，實現逆生長！ 倒立，每個瑜伽人心心念念想要征服的體式，難度係數較大，對於平衡力及核心力量的把握要求也比較高，很多瑜伽人不是敗在平衡能力就是敗在核心力…