瑜伽
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1组狂减脂肪的瑜伽动作，让你身材重回巅峰时代，美成青春般少女
1組狂減脂肪的瑜伽動作，讓你身材重回巔峰時代，美成少女！ 《還珠格格》中飾演小燕子的趙薇機靈活潑、美麗動人，是90後們童年滿滿的回憶。然而歲月是把無情的殺豬刀，我們的趙薇女神前段時…
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羡慕刘亦菲的大长腿吗？坚持练这组瑜伽，让你的腿越练越细
這樣練，腿越練越細，輕松擁有和劉亦菲同款大長腿！ 在這個腿玩年的時代，一雙粗壯的腿部會影響整體形體，也讓女性自信心受挫。看看全民女神劉亦菲，自帶的仙氣滿滿，如果她有一雙粗壯的腿，你…
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谁说晋升宝妈就得与女神说Byebye？这1组产后塑身秘籍你值得拥有
誰說晉升寶媽就得與”女神”說Byebye？這1組產後塑身秘籍，你值得擁有！ 經歷了十月艱辛的懷胎，大部分新晉媽媽的體型都會胖一圈，特別是腹部肥肉鬆垮垮的。這…
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不想中年发福，就不要放弃身材，看看冻龄女神李嘉欣是怎么逆袭的
不想中年發福，就不要輕易放棄身材，看看凍齡女神李嘉欣是怎麼逆襲的！ 49歲的凍齡女神李嘉欣可是一位仍然保持好身材的模特，歲月似乎饒過了她，在她身上看不出歲月的侵蝕，反而越活越年輕，…
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1组清洁肠道的瑜伽体式，助你排清体内滞留宿便，小腹就平坦了
1組清潔腸道的瑜伽體式，助你排清體內滯留宿便，小腹瞬間平坦了！ 想要清腸排毒、平腹塑形嗎？試試這組經典的腹肌核心鍛鍊，不僅能夠消除腰腹部脂肪，還能有效刺激腸胃蠕動，幫助清理腸道，有…
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睡前这样静坐10分钟，让你一夜都好眠拥有好气色，很多明星都在练
睡前來1組減壓瑜伽，讓你一整夜都好眠，輕松擁有好氣色，據說很多明星都在練哦！ 每年的3月21日是世界睡眠日，良好的睡眠質量會讓身體各器官得到休整，有助於提高身體免疫能力，讓你一整天…
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论美腿只服大幂幂，快学一下她是怎么训练的，这样练你也有美腿
論美腿只服大冪冪，快看她是怎麼做到的？只要堅持這樣鍛鍊，你也可以擁有！ 大長腿，女人羨慕的”恨”，男人養眼的份，一雙修長筆直的美腿讓妹子們垂涎三尺，做夢都想…
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久坐伤腰，记得每天这样练一练，可以快速缓解脊柱腰椎压力哦！
久坐傷腰，記得每天練一練，可以快速緩解腰痛哦！ 辦公室久坐一族，因長期處於固定的坐姿容易造成腰椎勞損，而不正確的坐姿，如愛蹺二郎腿、身體向前傾、後腰處懸空等更容易使脊柱受壓，進而壓…
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邓超不仅是影帝他还是瑜伽高手，赶紧跟他一起练瑜伽塑形减脂吧
娛樂圈有這麼一對夫妻，他們不僅是影帝和影後，而且他們兩口子還都是瑜伽高手，這對恩愛夫妻不僅演戲好，而且練瑜伽也是高手中的高手，他們就是娛樂圈的模範夫妻鄧超和孫儷，今天我們就跟他們兩…
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倪妮的美是骨子里带来的，坚持这样锻炼，你也可以收获好气质！
倪妮的美是骨子裡帶來的，堅持這樣鍛鍊，你也可以收獲好氣質！ 倪妮，一位優雅迷人的女性，在《金陵十三釵》中飾演一位躲避戰火的風塵女子玉墨，玉墨這個角色仿佛就是專門為倪妮設定，劇中的她…
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陈意涵产后为塑形 两个月跑完210公里：女人就要对得起时间和自己
陳意涵產後兩個月跑完210公里：女人就要對得起時間和自己！ 說起瑜伽明星，我最先想到的是陳意涵，這位神奇媽媽真的太神奇了，懷孕期間跑馬拉松 、月子中瑜伽， 這些都是她的光榮事跡，而…
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没想到紫霞仙子也爱练瑜伽，常练这组动作你也能向朱茵一样有气质
紫霞仙子被記住這麼久，也許是因為那雙明眸！ 《大話西遊》被稱為經典，而經典了的經典，是裡面的朱茵，因為實在太美了。香港那麼多女明星，唯獨她當得那個”俏”字，…
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瘦腿瘦腰瘦手臂，这组瑜伽动作全部帮你搞定，关键还能提升气质哦
瘦腿、瘦腰、瘦手臂，這組瑜伽動作全部幫你搞定，關鍵還能提升氣質哦！ 在這個以瘦為美的年代，為了能夠再變瘦一點，大家可謂是卯足了勁下了血本，有的甚至不惜傷害身體來達到瘦身的效果，這樣…
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时隔多年，47岁的紫霞仙子依旧美如当初，满屏的女神范儿！
時隔多年，47歲的紫霞仙子依舊美如當初，滿屏的女神范兒！ 大家是否還記得朱茵主演的《月光寶盒之大聖娶親》，在劇中她飾演的是終生追尋愛情而不可得的紫霞仙子，兒時初看這部電影的時候覺得…
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辣妈贾静雯，堪比18岁少女：你的身材，就是你最好的名片！
辣媽賈靜雯，秒殺18歲少女：你的身材，就是你的名片！ 辣媽賈靜雯在生下女兒咘咘後，就開始了對身體的掌控，力求能夠在產後復出就恢復原有的好身材，除了每天沉浸在新家庭成員的幸福中，剩餘…
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蒋欣体重暴瘦20斤成功逆袭 她说：减肥你都能成功还有什么做不到
蔣欣暴瘦，體重”直降”20斤！從樊勝美逆襲成蘇明玉的她，還有什麼做不到的？ 以往的蔣欽，總是壯碩、肥胖的代表，也常常被小編點名來知道大家改善體態，沒想到有一…
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跟著柳岩玩瑜伽倒立，全面開啟逆齡人生！讓你越練身材越好看
跟著柳岩玩倒立，全面開啟逆齡人生！ 對於每位瑜伽人來說，倒立體式是大家夢寐以求都想要攻克的一個關卡。關於倒立你可能不知道，這其中的好處實在多多，不僅可以加強腦部的供給量，促進血液循…
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瘦腰美腿就服这组动作，坚持15天效果实在惊人！打开塑形逆袭模式
瘦腰美腿就服這組動作，堅持15天效果實在驚人！ 螢屏上的明星看起來都好美，好女神。前段日子小編無意中看到糖糖的一張照片，還是被小小驚艷了一下，身穿西服的唐嫣超級”潮&#…
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杨紫的美背让人眼前一亮，跟杨紫这样练瑜伽你也能拥有美背
楊紫 : 我不是胸大是背薄。美好挺拔的背 , 帥你一臉 ,值得擁有！ 最近要說當紅的有實力的小花旦，就屬楊紫了，作為童星出身的她，被說過丑，被說過土，但是這些都沒有擊垮她，反而讓她…
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刘涛：40岁身材样貌纹丝不动，她的冻龄秘籍原来是每天坚持练瑜伽
劉濤：40歲身材樣貌紋絲不動，她的凍齡秘籍原來是這個！ 近期講了許多的健身的明星，這其中男男女女老老少少的案例講過很多，但是有一位明星很久沒有提到了。這位明星便是劉濤，她在瑜伽明星…
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周韵的天鹅颈美死人，每天10分钟改善肩颈仪态拥有同款漂亮天鹅颈
周韻的天鵝頸美死人，每天10分鍾改善肩頸儀態 , 你也能擁有同款漂亮脖子！！ 現在，准求骨感的人越來越多，但是骨感有一種缺陷，那就是一般存在骨感的人身上的皺紋就偏多，這讓很多偏瘦顯…
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1組張雨綺也在練的瑜伽快速瘦身動作，徹底告別小胖妞打造S型曲線
暴瘦的1組瑜伽動作，徹底告別小胖妞，打造迷人的S型曲線！ 小編對張雨綺印象最深的是她飾演《美人魚》中的一角李若蘭，特別是她脫下紅色外衣的時候著實讓小編驚艷了，傾城傾國的容顏、前凸後…