瑜伽
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筋长一寸延寿十年，这样拉伸锻炼身体柔韧性，防止老年身体僵硬
90歲的奶奶是還是女神，這個奶奶真的厲害了！ 瑜伽奶奶，最近一直都很火，至少每一個瑜伽人都知道瑜伽奶奶，畢竟她已經快要90歲了。她從77歲開始練瑜伽，堅持了5年，她說：”…
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中老年服装模特卸妆后变18岁少女！如何保持美好身材？练这组瑜伽
抖音上爆火的中老年服裝模特卸了妝後竟然變18歲少女！如何保持這種美好身材得？ 說話說母親節才剛過不久，不知道大家有木有給媽媽、給奶奶某寶買衣服當作禮物，買的的、時候，不知道有沒有看…
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瘦身塑形又养颜，这组冻龄瑜伽体式让你实现皮肤逆生长，保持青春
瘦身塑形又養顏，這組逆天的瑜伽體式讓你實現逆齡生長！ 44歲的林志玲、48歲的閆妮、50歲的蕭薔、64歲的趙雅芝，歲月似乎格外優待她們，已經奔四奔五甚至奔六的她們卻沒有老成大媽，相…
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试试这样开肩美背、瘦腿翘臀，助你轻松拥有好体态，收获好气质
試試這樣開肩美背、瘦腿翹臀，助你輕松擁有好體態，收獲好氣質！ 不管在國內還是國際，章子怡都是實力派的女星，而40歲的章子怡也越活越精緻，簡直是360度全方面無死角，年齡算什麼，美膩…
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瑜伽幻椅式，你所不知道的强大功效，让你的膝盖年轻何止10岁
幻椅式，你所不知道的強大功效，讓你的膝蓋年輕何止10歲！ 腿腳不好是人體衰老的最早特徵，當你感到腿腳不靈活，腳部發涼，經常性抽筋，關節疼痛等，也許你已經在變老的道路上漸行漸遠了，特…
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章子怡曾给她当伴舞，被誉为身材最好的明星，爱练瑜伽超级励志
章子怡曾給她當伴舞，李小冉恨她嫁給自己的偶像，但最勵志的還是她的臉！ 前幾天，極限兄弟黃磊的女兒黃多多就因為換了新的發色上了熱搜，熱搜理由是因為只有13歲的黃多多換染發、打耳釘等&…
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54岁重新复出的张曼玉身材依然如少女，原来她也在练瑜伽保养身材
張曼玉最新照竟是在批發市場買19塊的鞋子、39塊的內衣！復出拍綜藝是因為窮嗎？ 前幾天，沉寂很久的港姐張曼玉又要復出了，港媒真心不怕事兒多，他們拍到了我們的女神張曼玉，獨自一人出來…
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楊冪離婚後首度爆照：怎麼成這樣了？
隨著近些年密室逃脫的流行，一些綜藝節目也將目光放到了這塊「香餑餑」上。 這不湖南台就推出了一檔實景解密體驗節目《密實大逃脫》。 它的陣容也非常豪華，有國家跳高運動員張國偉，「Hol…
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周迅自曝因为害怕变老而痛哭：赶紧健身吧提升肌肉密度可以抗衰老
你害怕衰老嗎？不知道你會不會，但是小編會，明星就更加怕了，此前，周公子再和與陳可辛導演的交談中就說道：”我可能沒有辦法，去快速面對衰老這件事。” 她害怕被調…
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女生背厚一分毁人三分，这组瑜伽塑形背部，练出刘诗诗般迷人美背
背厚一分，虎背熊腰的既視感，盤點那些被厚背毀了的明星！ 正所謂：”背厚一分，人老三歲，背薄一寸，美如天仙。”背部厚實會給人一種虎背熊腰的既視感，就算是貌美的…
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腰粗腿壯體態差，堅持這樣拉伸，幫你拉出細腰美腿 簡單有效
腰粗腿壯體態差，試試這樣拉伸，幫你一步搞定所有問題！ 大家是否還記得《那些年，我們一起追的女孩》中飾演沈佳宜的陳妍希，劇中的她曾是多少人心中的校園女神，雖然容顏沒有美到傾國傾城，身…
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筋长一寸寿延十年，女生学会劈叉好处非常多，这组瑜伽拉筋又美腿
一言不合分分鍾就劈叉，試試這樣拉筋，讓你輕松get這技能！ 考驗女性腿部柔軟性的動作莫過於一字馬劈叉姿勢，同樣這也是舞蹈的必修功課，相信很多學過舞蹈的美眉們都能較為輕松的完成。但是…
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唐嫣的美腿有多迷人？看她练这些瑜伽动作就是高手
28天美腿速成記，跟著糖糖練瑜伽，小心腿越練越細哦！ 經常飾演傻白甜形象的唐嫣，她的身材比例堪稱完美，特別是那一雙白皙大長腿真讓人驚羨。而愛健身的糖糖也是一名忠實的瑜伽鐵桿粉。近期…
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这组神奇的治愈系瑜伽，瘦身塑形养护皮肤 滋养子宫 女生赶紧学习
一個超神奇的治癒系體式，瘦身塑形、排毒養顏、滋養子宮、放鬆身心，效果多多滴！ 經常有美眉抱怨做女人是真的很辛苦，既要貌美如花出得了廳堂，又要自力更生賺得了鈔票，關鍵還得賢良淑德入得…
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明星驼背也会直接影响美感，推荐一组可以高效矫正含胸驼背的瑜伽
神仙身材的關曉彤竟然被同框女星吊打，什麼時候她才能智商在線啊？ 這一周的坎城紅毯，成了女星秀身材的主戰場，曾經被網友們無限詬病迷之審美的國民女兒關曉彤，居然在坎城上獲得了最佳著裝獎…
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从瘦变胖很容易，但要从胖变瘦就难了，这组防止长胖的瑜伽要多练
導演放棄劉亦菲選的女主角馬思純，開機時胖到肉溢出來像話嗎？ 備受關注的電影《第一爐香》正式開機了！小編發現導演組放棄了原本定位劉亦菲主演的主角給了馬思純，在開機現場，馬思純就因為身…
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女生想驾驭短发吗？把颈肩部位塑形好，让你短发依然很酷很有魅力
熱巴跟風剪了個超短發，這次就是8米厚的粉絲濾鏡也夸不出來了··· 最近小滿一過，天氣就開始漸漸熱了起來，很多人開始剪了短發，明星也不例外哦，雖剪短發的原因不一，但是每個人也是都不一…
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拥有迷人大长腿的江疏影也在练的瑜伽，赶紧学习你也能有大长腿
她是校花阮莞，胡歌前女友，美腿撩人無數：腿粗胯寬的女人，拿什麼拯救你？ 前幾天，小編重溫青春電影《致我們終將逝去的青春》，在看電影的時候，再一次被電影里那個溫柔如水的校花阮莞迷住。…
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斜方肌太厚容易形成高低肩，这组瑜伽塑形斜方肌，还能缓解颈肩痛
最近再刷電影《風中有朵雨做的雲》，影片中的陳妍希很美，但是有一個問題也是讓人比較出戲的地方， 那就是她的高低肩和斜方肌。 雖然每個明星或多或少都有一點體態問題，但是，陳妍希作為一個…
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谨防腿粗假胯宽，这组经典瑜伽助你打造迷人身材，还能提升气质
謹防腿粗臀塌假胯寬，這組經典的動作助你打造迷人身材，關鍵還能提升氣質哦！ 新晉花旦張天愛可謂是花容月貌、身材堪稱完美的女神一枚，特別她那一副纖細的A4美腰更是羨煞旁人。近期小編偶然…
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章子怡的身材好是有原因的，这么练瑜伽你也能有像明星一样的身材
章子怡泡麵只吃四口，這就是為什麼人家身材這麼好的原因！ 最近先來無事，就去找很多的女星的vlog，昨天看了章子怡的vlog之後覺得女星真的是神仙，一次吃麵只吃4口，自律的不像話。 …
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腰间赘肉太多吗？这组专门塑形腰部的瑜伽，你要多加练习
經歷了前兩天土到掉渣的土粉求婚的奚夢瑤，在坎城電影節順利登上了熱搜，然而熱搜均是在調侃這位”前任”超模的身材，真是毀到讓人辣眼睛。 可能是由於土粉的求婚，讓…
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40岁的章子怡身材如少女般漂亮，练这组瑜伽你也可以保持少女身材
作為一個已經40歲的女星，工作拍的精修圖居然還不上外網拍的生圖（未精修照片），這說明什麼？說明人家的顏值非常能吊打啊，隨意一拍也是美若天仙。 特別是在現場的這套紅色禮服造型，外網生…