林智胜

• 大腿肌肉锻炼计划，4个超实用的腿部训练动作

  俗話說，健身不練腿，遲早要後悔。腿部的訓練，對於健身是非常的重要的，這不僅僅是腿部是人體最大的肌肉群一個原因，因為練腿還有太多的好處。但是很多健身的朋友就不喜歡練腿。也確實練腿非常…

  2018年12月19日 • 增肌計劃