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41岁的孙燕姿依然美如少女，原来这些年她一直在坚持这样健身
被網友拍到錄制復出綜藝的孫燕姿為啥和20年前長得一毛一樣啊！！！ 最近，小編在微博發現了很多的寶貝，在微博上，小編居然遇到了就不出現的失蹤人口孫燕姿的飯拍圖！！先讓小編吃一會兒檸檬…
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拉拉腿、扭扭腰，赶走脂肪君，这组简单的动作帮你快速塑形瘦身
拉拉腿、扭扭腰，狂虐脂肪君，就是要這麼瘦！ 賈玲，相聲演員，微胖的身材，精緻的五官，配上深深的酒窩，笑起來真的很迷人。 有網友爆出以前未發胖的賈玲，那時候的她小臉蛋尖下巴，深深的梨…
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学会这些瑜伽体式，让你拍照的姿势从此更加富有创意，而且还减脂
高圓圓街拍千篇一律？那是因為沒有學會這個方法！ 高圓圓會穿這件事，基本上是人盡皆知的，尤其是她的機場街拍和私服搭配總能成為各大街拍網站追逐的焦點，她的私服簡單大氣，每套LOOK都簡…
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41 岁刘涛体重 120 斤上热搜，却遭网友嫉妒？这是什么神仙身材
41 歲劉濤體重 120 斤上熱搜，卻遭網友嫉妒？這是什麼神仙身材… 自從劉濤重新回到大銀幕之後，她再一次迎來了事業巔峰期，而現在的劉濤，雖然已經41歲了，但是上熱搜的…
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增重16斤还是行走的衣架，腿精宣美爱的这组藏肉塑形动作你要学会
增重16斤還是行走的衣架，腿精宣美愛的這幾個藏肉神器必須get！ 雖說立夏已過，但是在這夏初時期，可以說是短袖與秋褲齊飛，羽絨服與小短裙並存的時期，小編處在江南地區的杭州，雖說不是…
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斜方肌偏大太影响肩部美感吗？这组动作让斜方肌有力量又有美感
昆凌是孩子帶多了嗎？年紀輕輕出現中年體態，這個地方快要趕上娜扎了… 昆凌是誰？這是億萬80、90後的情敵，這是周董的妻子，當年得知昆凌和小編同齡的時候，感覺天塌了一樣，…
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沈夢辰的胳膊比楊冪的腿還粗為何身材更好看，這就是塑形的優勢
史上最虐同框？沈夢辰的胳膊比楊冪的腿還粗，全場核料都集中楊冪了？？ 今年的舞勞動節，特別幸運，遇上了周末和五四青年節，所以國家就直接給我們放了4天的假期，別提多舒服。且在五四青年節…
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1组开肩美背的后弯体式，让你像倪妮一样真正的美到骨子里！
1組開肩美背的後彎體式，助你彎出好體態，讓你美到骨子裡！ 倪妮的美、劉詩詩的美不同於尋常的美，她們的美是一種骨子裡自帶的氣質美，不管走到哪都是吸晴利器，挺拔的美背、筆直的雙腿、纖細…
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还在傻傻以为肥胖只是毁身材？你所不知的胖正在慢慢摧毁你的身体
還在傻傻以為肥胖只是毀形體？你所不知的胖正在慢慢摧毀你的身體！ 有人說懷孕就是一次重大考驗身材的階段，看來確實如此，有的人仍然貌美如花身材火辣，有的人卻橫向發福實在不忍直視，就算是…
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1组经典的开髋瑜伽序列，清肠道、消脂肪、塑形体，通通帮你搞定
1組經典的開髖瑜伽序列，清腸道、排毒素、消脂肪、塑形體，通通幫你一步搞定！ 瑜伽運動可謂是一項全民性的運動，不論男女老少，無論何時何地，只要你願意皆可練習。別看螢屏上的明星高高在上…
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美丽性感的瑜伽狂魔王子文，每天都在这样坚持练瑜伽，赶紧学习
美麗性感的王子文，多年鍛鍊終於成為”瑜伽狂魔”！ 王子文酷愛瑜伽打卡，所有人知道，作為年輕一派的實力演員，還能夠有這種堅持不懈的毅力，著實值得我們學習。而王…
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1组狂减脂肪的瑜伽动作，让你身材重回巅峰时代，美成青春般少女
1組狂減脂肪的瑜伽動作，讓你身材重回巔峰時代，美成少女！ 《還珠格格》中飾演小燕子的趙薇機靈活潑、美麗動人，是90後們童年滿滿的回憶。然而歲月是把無情的殺豬刀，我們的趙薇女神前段時…
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羡慕刘亦菲的大长腿吗？坚持练这组瑜伽，让你的腿越练越细
這樣練，腿越練越細，輕松擁有和劉亦菲同款大長腿！ 在這個腿玩年的時代，一雙粗壯的腿部會影響整體形體，也讓女性自信心受挫。看看全民女神劉亦菲，自帶的仙氣滿滿，如果她有一雙粗壯的腿，你…
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不想中年发福，就不要放弃身材，看看冻龄女神李嘉欣是怎么逆袭的
不想中年發福，就不要輕易放棄身材，看看凍齡女神李嘉欣是怎麼逆襲的！ 49歲的凍齡女神李嘉欣可是一位仍然保持好身材的模特，歲月似乎饒過了她，在她身上看不出歲月的侵蝕，反而越活越年輕，…
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1组清洁肠道的瑜伽体式，助你排清体内滞留宿便，小腹就平坦了
1組清潔腸道的瑜伽體式，助你排清體內滯留宿便，小腹瞬間平坦了！ 想要清腸排毒、平腹塑形嗎？試試這組經典的腹肌核心鍛鍊，不僅能夠消除腰腹部脂肪，還能有效刺激腸胃蠕動，幫助清理腸道，有…
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久坐伤腰，记得每天这样练一练，可以快速缓解脊柱腰椎压力哦！
久坐傷腰，記得每天練一練，可以快速緩解腰痛哦！ 辦公室久坐一族，因長期處於固定的坐姿容易造成腰椎勞損，而不正確的坐姿，如愛蹺二郎腿、身體向前傾、後腰處懸空等更容易使脊柱受壓，進而壓…
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倪妮的美是骨子里带来的，坚持这样锻炼，你也可以收获好气质！
倪妮的美是骨子裡帶來的，堅持這樣鍛鍊，你也可以收獲好氣質！ 倪妮，一位優雅迷人的女性，在《金陵十三釵》中飾演一位躲避戰火的風塵女子玉墨，玉墨這個角色仿佛就是專門為倪妮設定，劇中的她…
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40歲的高圓圓近照不輸18歲少女，為什麼有些人越活越年輕？
40歲的高圓圓近照，不輸18歲少女，為什麼有些人越活越年輕！！ 高圓圓近照在微博一經發出，就贏得了眾多好評，原因是已經40歲的高圓圓，在照片中看上去完全不輸18歲的少女，白皙的皮膚…
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蒋欣体重暴瘦20斤成功逆袭 她说：减肥你都能成功还有什么做不到
蔣欣暴瘦，體重”直降”20斤！從樊勝美逆襲成蘇明玉的她，還有什麼做不到的？ 以往的蔣欽，總是壯碩、肥胖的代表，也常常被小編點名來知道大家改善體態，沒想到有一…
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刘涛：40岁身材样貌纹丝不动，她的冻龄秘籍原来是每天坚持练瑜伽
劉濤：40歲身材樣貌紋絲不動，她的凍齡秘籍原來是這個！ 近期講了許多的健身的明星，這其中男男女女老老少少的案例講過很多，但是有一位明星很久沒有提到了。這位明星便是劉濤，她在瑜伽明星…
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别人产后貌美如花你却只能做黄脸婆？NO，拒绝肥胖从这组动作开始
產後別人貌美如花，你卻只能灰溜溜的做黃臉婆？NO，拒絕肥胖從這1組動作開始！ 女性在孕期堆積了大量的脂肪，導致身材嚴重變形，而產後六個月內體內的脂肪是屬於游離狀態的，這個時候可以做…
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拒绝产后胖得快，这些锻炼，据说这是明星产后迅速恢复的秘诀
拒絕產後胖得快，老得快，試試這樣練習，據說這是明星產後迅速恢復的秘訣！ 孕期囤的脂肪，哺乳期攢的肉，產後如果不加以控制的話，繼續任由自己隨意的吃吃喝喝，小心把自己硬生生吃成兩個自己…