减肥
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为你减肥天天这不敢吃那不敢吃吗？练这组瑜伽减脂让你随便吃
舒淇上綜藝甜品不吃、肉不吃，靠紅酒充飢的她實錘了之前美食都是擺拍？ 娛樂圈要說”敬業”程度，肯定是各大女星莫屬了，為了能夠達到要求，節食的節食，絕食懂得絕食…
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脫下婚紗後的她，變了一個模樣
結婚是每個人一生中的大事，特別對於女孩子來說，在結婚的時候穿上潔白的婚紗走進神聖的禮堂那可謂是人生中最幸福的時刻了。 可，要是都快結婚了卻還沒有婚紗，或者准確點說是找不到合身的婚紗…
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人丑就要多健身，別問為什麼
之前網上發起了一波叫 「減肥對一個人的顏值影響有多大 」的活動， 許多網友發出對比圖，果然胖子都是潛力股啊！ 下面，是史上最強減肥藥，高能預警， 人丑就要多健身！ ▼ @木易日童 …
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女团减肥强制节食引热议，减肥何必为难自己，这样练瑜伽就能减脂
女團減肥餐引熱議，何必為難自己？ 最近新組合ITZY的幾個成員減肥就曝光了，之前還在炒著吃貨人設的女團成員，就因為減肥餐打破了自己易瘦體質的人設，面上說著是吃貨，實際上背著大家在吃…
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厲害了我的狂野式，手臂到腿部全身多餘脂肪都減掉，瘦到不敢想像
厲害了我的狂野式，狂虐從手臂到腿部等全身多餘脂肪，瘦到不敢想像！ 練瑜伽的明星可真不少呢，劉濤美眉最愛挑戰高難度空中瑜伽，瑜伽高手李冰冰每天都要抽出時間練習，瑜伽狂人鍾麗緹更是沉迷…
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想要减脂瘦出锁骨吗？单靠节食是完全不够的，还需要这样健身训练
戚薇說自己瘦出鎖骨全靠脫脂奶粉，可是鏡頭下的膀子當眾打臉！ 有句俗話說：春天不健身，夏天就只能看著別人穿吊帶熱褲比基尼，說真的，這世界上沒有比這個更加殘忍的事了。 每個人都想要減肥…
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吴谨言为何那么瘦，她有什么减肥秘诀？学会这组瑜伽你也能瘦下来
吳謹言10歲就減肥，你以為的自律根本就是變相自虐！ 最近很多個綜藝節目，都在窺探女明星的生活，比如《我們是真正的朋友》、在比如芒果台所有的綜藝，也讓女星都活躍了起來。 也隨著綜藝節…
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不怕胖，就怕老，这组清肠排毒、美容的瑜伽动作让你远离衰老皱纹
不怕胖，就怕老，這組清腸排毒、美容養顏的瑜伽動作讓你遠離黃臉婆人設！ 發胖有時候並不是最可怕，對於女性來說最為可怕的應該是你已經無法控制的變老了。歲月總是無情的，會悄悄帶走你的容顏…
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何洁为减肥饿瘦自己毁掉身材，后来改用运动塑形减脂身材大放光彩
何潔為減肥餓瘦半個自己，節食自殘、離婚風波，不自信是怎麼摧毀掉女明星的… 前端時間，我們剛剛講到了何潔減肥成功的案例，但是沒過多久，在何潔的演唱會上，她又重新胖回來成為…
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男人，健身前 VS 健身後，被帥到了
@我愛肖大寶 凡事都要堅持，包括護膚、捯飭自己。以及，一個有品味的女朋友是壓倒性的。 @禮士路西島秀俊 運動減肥才是最重要，瘦才是王道； 保持頭發的整潔很重要；必要的才識修養； 找…
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想要減肥，怎麼管住嘴？記住這4個方法，一周輕松瘦5斤
哈嘍，大家好，今天給大家分享4個管住嘴的方法，下面直接上干貨！ 1、運動 當你嘴饞的時候可以嘗試去做運動，運動會讓你的大腦里產生「內啡肽」，讓你興奮、愉快、心情好，可以讓你減少嘴上…
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这6个坏习惯会让你越长越胖！看看你中了几个？
最近有很多粉絲小夥伴問我，為什麼我吃的不多反而越來越胖？其實吃對於長胖只是一部分，今天就給大家分享一下，使你發胖的6個壞習慣！ 第一、暴飲暴食 這是發胖的首要原因，現在美食太多了，…
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这2种情况下减脂没效果，还掉肌肉！女生不想老的快，必看
大家好！今天我來給各位科普一些健身新手比較困惑的問題，就是為什麼減脂也會掉肌肉。 首先我們要知道，減脂和增肌是兩種概念，真正有效正確的減脂並不會影響到肌肉量的。每一個健身愛好者都對…
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爱瑜伽的人都在练这个体式，可以帮助滋养子宫，清理骨盆垃圾
幫助滋養子宮，橫掃骨盆垃圾毒素！ 《那年花開月正圓》中飾演周瑩的孫儷在劇中的一個蹲姿火爆了朋友圈，可別傻傻以為只是單單的一個下蹲姿勢，沒有想像中的那麼難做，不相信的美眉們可以自己嘗…
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手腿粗壯肚子大？這組減脂的必備動作你要學，明星們都在練
手腿粗壯肚子大？那是你沒這樣鍛鍊，這組減脂的必備動作，據說明星們都在練習哦！ 別看明星們個個體形苗條，身材火辣，她們同樣也是普通人，也曾經歷或正在經歷變胖的困擾。為了在螢屏上顯示自…
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堪比整容術的瑜伽海豚式，究竟有何魅力之處讓大家如此吹捧？
堪比整容術的海豚式，究竟有何魅力之處讓大家如此吹捧？ 娛樂圈愛練瑜伽的女星可不少呢！為了保持苗條身材，也為了緩解壓力過大造成的失眠、焦慮等，不管出於什麼目的，瑜伽都是一項非常受歡迎…
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女人一生受用的健身計劃，別再瞎練了
女人似乎一生都在為自己的美麗奮斗，只有喜歡運動的女人，才時時散發著自然美的氣息。其實，不同年齡段的人，塑造完美身材的方法各有不同。本期小編為您量身定製一生受用的健身計劃。 12—1…
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7種有氧運動誤區讓你減肥事倍功半，一定要知道
很多人想通過有氧運動進行減肥，甩掉討厭的贅肉，於是就經常去健身進行跑步，騎單車，游泳，跳有氧操課。但是在這些運動的過程中，我們大家不經意間會犯一些錯誤，也就是通常所說的有氧運動誤區…
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每天把步数定在这个量，一周轻松瘦5斤，减肥人士亲测有效
「走路」是大家每天都會發生的運動，伴隨著走路這項運動，也誕生了一種計步類的應有軟體，然後很多人就開始糾結自己每天究竟走了多少步，因為大家都在說走一萬步，可以達到減肥效果，可是走一萬…
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公认的5类“不健康食物”，每位肥胖人士碗里都有，建议少吃
今天我們不聊如何減肥，我們盤點一下，哪些食物會讓人發胖，並且維護健康，下面我們開始進入主題吧！ 1、油炸食品 炸雞腿、炸雞排、炸雞米花、炸薯條、鍋包肉。。。。這是頭號油炸食品，鍋包…
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200斤胖妹為愛瘦身 只因男友說了一句話
俗話說，一胖毀所有。肥胖一直是困擾所有女孩的問題，很多女孩甚至在減肥的路上漸行漸遠。。。 所以小編今天特意為大家帶來了一碗心靈雞湯，為所有奮斗在減肥一線的你們加油鼓勁！ 「雞湯」的…
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减肥期间必须牢记的5大原则，第1点就很重要，与每个人息息相关
今天小編給大家聊聊從飲食上如何減肥這件事，相信很多人都知道有氧運動結合合理的飲食安排，是科學的減肥方式，那麼如何從飲食方面下手呢？讓我們一起來聊聊吧！ 第一點，日常食物少油少糖…
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你知道减肥的坑是什么吗？专家提醒！这3点，第一点最忌讳
「減肥」近幾年最常見的一個詞，困擾了無數個美食家，當今社會這麼多美食都因為這2個字被無數人忍痛割愛。衍生而出的就是快速瘦身法，飲食瘦身法，運動瘦身法等等，那麼今天小編就給大家分享一…