健身日记

每個女人都希望自己擁有一個好的身材，那麼好身材的標準是什麼呢？對於這個問題，每個人的心裡都有一個嚮往的標准答案，它可能是火辣的性感，也可能是纖細的瘦小，也可能是肌肉感十足的健美型身…

韓國女神李燕花！實現了肌肉與顏值的完美配合，讓人羨慕的身材！ 提起韓國的明星，李燕花，可能國內的朋友對她不太熟悉，但是在韓國國內可謂是家喻戶曉，她號稱韓國最美的健身女神，被譽為韓國…

之前為大家介紹勵志健身達人的文章，評論中經常會有小夥伴兒這樣評論「如果想她們有錢，又有閒，我也天天健身，我身材也會很好」，教練Paul並不認同這個觀點，時間對於每個人都是公平的，她…

生活當中，那些喜歡健身的女孩子，總能給人留下深刻的印象，之所以能夠如此，除了身材火辣以外，她們都有著共同的特點，那就是陽光，積極，上進，在我們的印象當中，喜歡健身，身材火辣，長相甜…

對於女生來說，都希望自己能夠有一個性感火辣的身材，可最終還是被懶惰打敗，好身材是女生最好的標簽，也是自信的來源，我們不要讓懶惰阻擋了腳步，忍別人所不能忍受的痛，吃別人所不能吃的苦，…

好身材，是每個女人都心心惦念的事情，但是想要擁有好身材，難度係數可不小，特別是完美的翹臀，之前一直是歐美女性的專利，但隨著國內健身文化的不斷發展，參與健身的人越來越多，對肌肉也逐漸…

長得好看的妹子在哪裡都是耀眼的，更別說是身材和顏值都在線的妹子了。今天就給大家介紹一位魔鬼身材和天使顏值的國產健身女神。她來自上海，叫杜思琪。獲得過全國比基尼冠軍、全國美臀小姐冠軍…

隨著社會的不斷發展，電子商務的興起，越來越多的人從體力勞動中脫離出來，久坐少動已經成為了最常見的辦公和生活方式，這樣的生活方式為我們帶來便利的同時也讓我們的身材變得越來越差，在這樣…

隨著時代的不斷發展，我們的審美標准也在逐漸提升，想要被大家稱為女神，不僅需要一個漂亮的臉蛋，還需要擁有火辣性感的身材，並且身材的好壞還是考核女神的重要標准，因此越來越多的女生走進健…

無論是需要走秀的模特還是車模，對自己身材要求非常的嚴格，而臀部正是她們身材曲線的重中之重，有了完美的身材曲線之後，無論穿什麼衣服，都會讓你顯得格外有氣質，散發出異於常人的魅力。 今…

對於女孩子來說最為重要的就是擁有一個好的身材了，因為女性的身材會跟著年齡不斷的增長而發生很大的變化，尤其是發副走樣，身材越來越差也會導致整個人的自信心降低，所以越來越多的人開始注重…

每逢佳節胖三斤，這個春節，有的人可不止胖了三斤吧，節後的你是否開始運動了呢？其實想要擁有好身材，說容易也容易，說難也難，沒有什麼特別的秘訣，「管住嘴、邁開腿」就是最靠譜的秘籍，常年…

女生穿光鮮艷麗，會給人一種驚艷的感覺，但如果是男生穿的光鮮艷麗，通常會讓人感到反感，男生的衣著打扮都是以簡約風格為主，這樣如何能夠彰顯出與眾不同呢？答案是身材，擁有一身健碩的肌肉是…

最近一位來自巴西的模特受到了大家廣泛關注，並且在22歲的年紀就已經登上了知名男性雜志《GQ》的封面，同時還是歐萊雅的形象代言人和運動品牌安德瑪的活動大使，並且個人的社交平台上擁有近…

隨著時代的發展進步，經濟增長速度越來越快，人們的生活也有了很大的提升，但是這種提升卻給人們的健康帶來了很大的危機，肥胖的日劇增長，讓很多人為自己的現狀感到擔憂、困惑，在減肥的過程中…

很多女性到了40歲以後，身材會直線下降，隨著身體新陳代謝的下降，熱量不容易被消耗，難免會出現身體發福，身材走樣的情況，這時候也是女性之間拉開差距的時期，20歲、30歲的年紀即使你不…

隨著社會不斷發展，生活水平也達到了空前的高度，女生們都開始將注意力集中在「如何變美」上，因此越來越多的女生開始意識到身材管理的重要性，與此同時，管理身材也面臨著更大的挑戰，每天忙碌…

女生都帶有愛美基因，這似乎是與生俱來的本能，擁有完美身材同樣是每一個女生心目中的夢想，為了塑造身材可謂是無所不用其極，什麼水煮菜，節食，代餐粉……只要能夠讓自己瘦，都會去嘗試一下，…

說起運動健身這件事，理想總是很豐滿，但是現實總是很骨感，自律總是能成為中途放棄人的一大弱點，健身從來都沒有捷徑，沒有付出過汗水，就不會有所收獲，只有堅持下去才能看到效果。 打開百度…

如今的審美趨勢就是女性以瘦為美，男性以力量為美，通過健身能夠讓一個人從內而外的散發魅力，無論在工作還是愛情上都能夠占領很大的優勢，而其中自律是關鍵，一旦愛上了健身這條道路，你一定會…

這場疫情改變了我們很多生活方式，比如周末我們更願意呆在家裡，外出遊玩、去健身房的意願明顯減少，這樣的生活方式讓原本就不苗條的身材，變得越來越臃腫，呆在家裡整日吃吃吃，塑造身材的欲望…

克拉拉曾經被評為世界第二美的女人，力壓過一眾好萊塢明星，因此冠上了亞洲第一美女的美譽。 克拉拉為中國觀眾所熟悉，是因為在肖央導演的電影《情聖》裡面停車場里熱舞，驚艷了所有人。 克拉…

隨著時代的發展，我們的生活節奏也變得越來越快，在這個快節奏的生活中，我們很難靜下心來，透過皮囊去發現一個人的內在美，因此身材好壞對我們的影響越來越重要，尤其是那些已是人到中年的女性…

都說女生的分水嶺在於生寶寶，而身材的變化也是在這個節點開始出現變化的，尤其是懷孕期間，為了把最好的營養給到寶寶，每天吃著足量的營養，而能夠保持寶寶健康發育的同時，媽媽們的體型也開始…