健身日记

哈囉大家好我是老妹，平常上班上課長時間坐在座位上、假日在家卻也只想當個沙發馬鈴薯，告訴大家一個鬼故事，夏天要來了~~~~~不過別怕！小編特別整理了6支在家就能夠做的居家運動，從基本…

前陣子謝欣穎結束英國遊學行程，特別為內衣品牌擔任一日店長，再次讓大許多人看見他的好身材，尤其是她那性感的螞蟻腰，是多少女生最羨慕的腰部線條。她也分享自己藉由流瑜珈保持身材的祕訣，她…

很多國人對於長相清純的女孩都沒有任何的抵抗能力，第一眼看到她們白白淨淨，非常清爽，仿佛初戀女友一般，讓人目不轉睛地盯著。今天小編給大家帶來的這位妹子就是其中之一。

在我國，對於娛樂圈的明星收入都是非常高的。特別是已經出道多年的明星，自然也就累積了不少的積蓄，家中各種豪車、豪宅，對他們來講似乎都不值一提，今天小編給大家帶來的就是著名的功夫明星甄…

隨著天氣的逐漸寒冷，北方有很多城市的溫度已經突破0度，相信不少的小夥伴在如此天寒地凍的季節里，都窩在被窩里不願出來，不知不覺，一冬天都會養胖不少。

隨著現在健身知識的普及，越來越多的小夥伴開始喜歡運動系的姑娘。越來越多的姑娘也開始投入健身訓練中，在任何運動場都不缺乏美女的身影。今天小編給大家帶來的就是一位韓國田徑網紅選手，憑借…

聖誕節將至，北方的天氣也開始逐漸寒冷，不少的城市和商店都在為著聖誕節而努力著，今天小編給大家帶來的這位就是一位聖誕女孩。

相信最近兩天大家都被王力宏離婚的新聞所刷屏了。王力宏作為80、90年代的優質偶像，收獲了非常多的粉絲，離婚新聞也遭受了很多媒體的關注和報導。王力宏的前妻李靚蕾並不是圈中人，這兩天也…

每位女孩都希望自己的身材能夠像模特一般，高挑性感，穿什麼衣服都好看；在這個顏值當道的社會，顏值即正義，氣場強大，身材好的女孩在社會中更容易受到優待。

一代宗師李小龍，對於國人肯定都不陌生，不僅是國人公認的功夫巨星，而且還將中國功夫帶到了全世界。多少人曾經觀看李小龍的新聞或電影，都被他出神入化的武功和雙節棍驚艷到了！

隨著現在健身的普及，越來越多的年輕人也都加入了健身的行列。當自己經過幾年鍛鍊，擁有一副好的身材，很多人都喜歡在自己的社交平台展現自己，但尺度一定要把握好。今天，小編給大家介紹的這位…

減肥一直都是久經不衰的話題；隨著我國越來越多的人出現熱量過剩，減肥的人群也在逐年提升，不管是男性還是女性，大部分人都有減肥的需求，但如何正確和快速地減掉自身的脂肪，很多小夥伴卻都不…

相信對於健身的小夥伴來講，她們身上都有特別優秀的共同點，比如：陽光、積極、樂觀、開朗、自信，除了顏值爆表之外，身材也是非常炸裂，健身確實能夠改變一個人。