175cm+巧克力腹肌的小姐姐，這身材需要怎麼練？

說起八塊腹肌，

一般都是男士專屬，

有多少人會覺得女生也能有八塊腹肌呢？

要說到女生也有腹肌的，

小編立刻想到了全網大火的，

哥倫比亞健身女神，

Anllela Sagra，

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但我們今天要說的主角不是她，

而是一位來自天津的健身愛好者，

國內少見的擁有巧克力腹肌的女生，

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小姐姐微博@Superladygogogo ，

是一位健身愛好者，

健齡也快6年了，

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姐姐不僅身材逆天，

長得也落落大方，知性溫柔，

沒有濾鏡沒有濃妝，

頭發一撩，御姐范十足，

熟女的魅力真是不住啊，

頂

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身高就有175cm，

逆天大長腿 腹肌馬甲線，

身材也太養眼了，

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你一定看不出來姐姐的體重只有59kg，

看上去一點都不瘦，

而是充滿著力量感，

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這得益於她最大的愛好，

就是擼鐵，

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當然，姐姐也不是剛踏入健身房，

就沖著力量區去的，

姐姐健身的目的，

就是為了減肥，

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到了後來，

單純的有氧訓練 輕重量訓練，

並不滿足姐姐的日常訓練量了，

她的目光轉向力量區，

看著健身大佬們咬著牙在各種器械中發力，

也想去嘗試下擼鐵的感覺，

之後便一發不可收拾，

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擼鐵對於減肥塑形來說，

效果更明顯，

運動的強度增大，

肌肉的增長速度，

和體能的改善速度也在不斷提高，

姐姐也體驗到了，

不斷突破體能極限所帶來的暢快感和成就感，

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健身是一件必須要堅持的事情，

也是見效最快的，

一點一滴的打磨自己的身體，

每一天灑下的汗越多，

身材曲線也變得越發完美，

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等到巧克力腹肌練成之時，

何人不羨慕呢？

不少男生都酸了吧，

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除了招牌腹肌，

姐姐也沒少練習臀腿和手臂，

沒有練成金剛芭比，

注重全身的協調性，

你會覺得姐姐的身材，

是健康性感的，是充滿力量的，

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雖然姐姐不怎麼曬蜜桃臀，

但是也遮擋不住臀部線條，

和腰部線條組成的完美腰臀比，

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在今年，姐姐還獲得了，

2020DMS冠奧林匹亞資格賽女神模特組冠軍，

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優秀的人在舞台上，

閃閃發光的樣子，

真的太美了！

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這樣的身材，

是不是你的天然精神氮泵呢？

小編現在就想去健身房擼鐵了，

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