01
大多數人認為瘦肚子就是練腹部
真實的是全身減脂，腹部就瘦了
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02
大多數人認為周末健身房人最多
真實的是周一才最多
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03
大多數人認為一周不練肌肉就掉了
真實的是你並不會變弱
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04
大多數人認為減肥就是節食+跑步
真實的是力量訓練+均衡飲食
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05
大多數人認為女生練器械會變金剛芭比
真實的是身材會變的更性感
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06
大多數人都很喜歡練胸
練腿真實的是累
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07
大多數男生認為女生喜歡打比賽那種肌肉男
真實的是她們喜歡比打比賽菜100倍的「肌肉男」
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08
大多數人認為的減脂過程是chua一下
真實的是要chua chua chua好多下
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09
大多數人認為健身可以讓肥肉、肌肉轉換
真實的是並不可能
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10
大多數人認為體重今天漲了是脂肪
真實的是你吃了飯和喝了水
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11
大多數人認為健身最難的是練
真實最難的是吃
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