健身動起來

6个动作榨干你身体多余脂肪,脱油就像脱衣服!

这份训练计划有6个动作,

每个动作做10-12次,

连续做完算一轮,休息1分钟。

6个动作榨干你身体多余脂肪,脱油就像脱衣服!

请根据自身训练水平,

将整套动作做1-5个循环。

动作1

6个动作榨干你身体多余脂肪,脱油就像脱衣服!

动作2

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动作3

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动作4

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动作5

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动作6

6个动作榨干你身体多余脂肪,脱油就像脱衣服!

看你能做几个循环?