健身動起來

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

牛津大學曾經做過一個研究:

一個人「沒出息」的9大根源,

可謂是字!字!戳!心!啊!

但為什麼有種隱隱的感覺,

「瘦不下來」也是因為這個?

總找藉口22%

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

今天是「欺騙餐」,先不控制食慾了。

最近真是太忙了,沒有時間運動啊。

熱脹冷縮,胖是因為太熱了,真的。

恐懼19%

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

聽說跑步對膝蓋不好,不太敢跑啊。

自己的腸胃不行,減肥會受不了的。

運動減肥太累了,真的不想太痛苦。

拒絕學習11%

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

有氧和無氧運動,哪個減肥效果好?

有快速減肥的方法的辦法嗎求分享。

不知道怎麼控制食慾啊,感覺好難。

猶豫不決13%

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

減肥要不要吃肉,吃肉會不會變胖?

跑步小腿會變粗,有沒有別的辦法?

做力量訓練會不會長肌肉,好難看。

拖延9%

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

今天起床太晚了,就不去運動了吧。

最後放縱一次,明天就開始減肥了。

再看最後一集電視劇,馬上就鍛煉。

三分鐘熱度8%

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

不減20斤不改頭像, 等著瞧吧!

給我三個月時間,瘦成一道閃電。

從今天開始減肥,請大家監督我。

(然後就沒有然後了……)

害怕拒絕7%

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

瘦子:出去吃火鍋,要不要一起?

胖子:要!

瘦子:難得聚在一起,再來點夜宵?

胖子:好!

……

自我設限6%

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

減脂餐都很難吃的,真的不想吃。

一個動作都做不起,運動好難啊。

我是喝水都會胖的體質,沒法減。

逃避現實5%

瘦不下來的9大根源,看看你佔了幾條?

胖也很可愛呀,現在流行微胖的。

吃都不能吃了,活著還有啥意思。

反正都嫁人了,胖就胖吧無所謂。

據一項調查顯示,超過一半的人,都會將瘦下來、變美、變得健康,作為這一年的目標,但實際上能夠堅持到最後的只佔24% 。而真正能夠徹底減肥成功的,只有1/200

這其中就有你嗎?