健身動起來

普拉提私教完美馬甲線精緻的長相,讓她在韓國健身圈迅速走紅。

哈嘍大家好!

我是你的老朋友curry!

纖瘦並不是女生唯一的標配,當你看到有肌肉的女生後,你可能會知道,擁有一款力量感身材究竟有多性感。

在穿上普通的運動緊身服後,肌肉會將衣服撐的飽滿緊致,勾勒出完美的身材曲線,走到哪裡都是全場的焦點所在。

今天給大家介紹的這位韓系小姐姐,ins:hae._.1004,來自韓國,是一名普拉提健身教練。

玲瓏緊致的五官,白里透亮的皮膚,天使般的面容下,兩點亮眼的「小酒窩」,一笑起來,電力十足。

明明可以靠顏值吃飯,小姐姐卻偏要拼身材,在這副美麗優雅的面容之下,竟然擁有力量感十足的大圍度身材,堪稱絕美顏值 力量線條的結合體。

看完她的身材你就會發現,即使女生練出大圍度身材,也依舊不失性感,相比較那些身材纖瘦的女生,這種力量型女生反而美的更加健康。

有力的大長腿,深刻的馬甲線,飽滿的蜜桃臀,全身上下都是滿滿的訓練痕跡,讓她在韓國健身圈迅速走紅。

而要塑造這樣的好身材,整天躺著談養生是做不到的,唯一需要做的就是,趕緊行動起來!

要知道小姐姐在成名前,只是一位默默無聞的小模特,在美女如雲的模特圈,她顯得並不出類拔萃,後來一次偶然的機會接觸健身後,就一發不可收拾的愛上了!

健身是世界上最公平的事情,經過幾年的努力和付出,她收獲了令人羨慕的大圍度身材,凹凸有致的曲線,告訴我們:女生即使是練出肌肉,也很美。

即使是身材已經很優秀了,但是她覺得自己還有很大的上升空間,並對自己的現狀並不滿意,果然優秀的人對自己的要求格外的高。

想要有所改變,那就必須要付出汗水,說干就干她也從來不是空口說說而已,看看她健身時的認真模樣,格外重視力量訓練的她,每周必然會堅持五次以上的力量訓練。

想要練就一副好身材,僅憑借「邁開腿」還不夠,還需要「管住嘴」,在飲食上她更是遵循高蛋白低脂肪的原則,盡量讓自己吃的健康。

當你練出好身材後,無論是在穿衣效果上,還是在氣質上都是大大的加分項,不管擺什麼pose都國際范槓槓的。

不拘泥於健身房運動,她還拓展了普拉提鍛鍊,力量訓練後進行有效拉伸,能夠將健身效果發揮到最大,並更好的改善自己的體型。

如果不想在室內運動了,戶外運動也同樣是個不錯的選擇,擁有好身材的她就是這麼做的,找個明媚的天氣,出去踏青、騎車、爬山,感染自然的美好。

要想健身運動,就別抱怨自己沒場地、沒時間,想運動的人總會想盡各種辦法,不想運動的人總能找到理由,希望大家都能成為前者!