健身動起來一個小技巧讓你更好的做箭步蹲
箭步蹲是一个经典的动作，它与我们的日常生活息息相关，且操作简单、训练效率又高的下肢动作。除了能带给下...
囚徒健身 - 2020-11-09阅读(25)
增肌計劃
猥瑣大叔偷拍女大學生，要求刪反被罵：「穿這樣就是想被拍！」
哈喽 大家好 我是你们的囚妹儿 活得久了 总有些人有些事 能开拓你的三观 这不 最...
囚徒健身 - 2020-11-09阅读(18)
什麼樣的身材才算好？江映蓉回應身材引熱議，好身材不只是白幼瘦
随着物质条件的日益丰富，我们除了基本的生活需求以外，会开始关注于物质以外的事情，比如，对于身材的话题...
十月知行 - 2020-11-09阅读(16)
屬於男生的徒手減脂塑形動作推薦
男生相较于女生而言，皮下脂肪更少，骨架更大，肌肉纤维也比女性粗。所以推荐给各位美男们的运动都以锻炼全...
囚徒健身 - 2020-11-09阅读(19)
為什麼你總是瘦不下來？導致發胖的幾個原因，看看你占了幾個？
好身材是每个人的向往，而胖子对于好身材的追求，难度是比较大的。有的人明明做好了迈开腿运动，管住嘴控制...
增肌减脂 - 2020-10-15阅读(97)
重慶人都不胖的原因終於找到了，看完這4張圖，你就明白了
有網友分享了一個視頻，告訴大家重慶人都不胖的原因。看完這段視頻後，終於明白了。以下是視頻的4張截圖，...
love爱健身 - 2020-09-05阅读(60)
美國43歲肌肉男護士感染新冠後，瘦成「排骨精」，2個月老10歲
最近，美國一名43歲的男子在網上分享了一張照片，展示了自己患新冠前後的樣子，該照片一發出就引起無數人...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(272)
吃播界的吳彥祖！一餐吃20個人的飯，卻仍8塊腹肌
不知道大家身邊有沒有這樣的人，明明吃得很多但卻就是不會胖，反觀自己明明很節制，體重就是減不下去。比如...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(171)
52歲阿姨和丈夫合照似父女，和兒子合照似情侶，網友：太逆天了
最近，一位52歲的阿姨又火了，起因是她在網上發布了一張和丈夫一起過結婚24周年照片，照片一發出後立馬...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(208)
每天做100-300個伏地挺身，堅持30天，胸肌會有多大變化？
伏地挺身這個動作，可以說是每個人都能掌握的鍛鍊方式，被稱為上肢訓練的黃金動作！
love爱健身 - 2020-08-30阅读(190)
美國一母親呼籲：女生不要穿緊身褲，害怕4個兒子抵不住誘惑
事情是這樣的：美國一名媽媽，以一個四個兒子的母親身份對大學女生們喊話：不要再穿緊身褲了，因為形同裸體...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(134)
健身100天，他從大肚腩到8塊腹肌的轉變，就問你能堅持幾天？
這是小編最近看到有一位叫「小海」的小夥伴分享的的百日減脂對比圖，請看下圖：
love爱健身 - 2020-08-30阅读(170)
練臀練到褲子開裂，這些妹子的翹臀太犯規了
最近有健身的小夥伴在愛健身圈發帖說：「天那，練臀練到褲子裂開，不知道是屁股太大還是質量問題」。
love爱健身 - 2020-08-30阅读(83)
健身不練背，遲早要後悔，真人演示全套練背動作，拿走不謝
健身圈有句話是這麼說的：健身不練背，遲早要後悔。今天這篇文章就給健身的小夥伴們分享全套練背動作，別...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(220)
9個實用的核心肌群訓練動作，練好這里，讓你的健身效果翻倍
這篇文章要給健身的小夥伴們分享9個實用的核心肌群訓練動作，在分享這9個動作之前，先來說一下什麼是核心...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(210)
日本一企業將退休年限放寬至80歲，你能工作到多少歲？
據日媒報導，日本知名家電零售商野島宣布，員工即使年滿原規定的65歲退休年限，如有意留任，只要該員工的...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(119)
一張圖告訴你，胸肌的各個部位怎麼練？
給健身的小夥伴們分享一張用伏地挺身練胸肌的動作圖，上胸、中縫、中胸、下胸、外延讓你一目瞭然。請看下圖...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(225)
男孩吃葡萄過敏腫成嘟嘟嘴，比擼鐵後肌肉充血還要猛
健身的小夥伴們好，事情是這樣的：
love爱健身 - 2020-08-30阅读(100)
熊孩子健身房搗亂，這樣的孩子家長一定要好好教育
最近一則熊孩子在健身房搗亂的視頻引發健身圈熱議。視頻中一男子臥躺在槓鈴器材上練臥推，這時候走來一個熊...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(119)
男人9種不同的身材，你是哪一種？你最想要哪一種？
這是最近小編在網上看到的一張男人9種身材對比照，健身的小夥伴們看看你最想要哪一種身材？還有你現在是哪...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(172)
34.7厘米！緬甸女生有全球最細的腰，比你的腿還細，吉娜都輸了
當今社會，許多女生都追求螞蟻腰大長腿，希望自己能收獲一副好身材。可是，腰真的是越細越美嗎？近日，《每...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(94)
已婚女迷戀網紅健身教練，打賞120W，老公一氣之下告上法庭…
現在網紅主播可以說是層出不窮，從唱歌、跳舞到直播帶貨。今年由於疫情的原因，一直專注於線下的健身行業也...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(108)
這個網紅減肥藥涉毒，千萬別吃！網友：防不勝防啊，真是太缺德了
一則來自@人民日報微博的報導：網紅DC減肥藥涉毒，千萬別吃。以下是報導截圖：
love爱健身 - 2020-08-30阅读(106)
美國力量舉天才硬拉347公斤，網友卻說：腿太細了，看得我尷尬
健身圈總是時不時會出現一些擁有驚人運動天賦的人才，近來美國再現力量舉天才！小編看到了只想說一句：真是...
love爱健身 - 2020-08-30阅读(265)