健身動起來

她是韓國最炙手可熱的「比基尼」健美模特,被稱為「肌肉女王」

印象里,身材爆表的總是偏歐美的,之前人馬妞也給大家分享了不少這樣的人物故事,但其實亞洲也有很多身材超棒的小姐姐~在健身事業上奮斗前進,名聲赫赫!

今天,咱們就來看一位來自韓國的歐尼醬~

蘿莉的臉蛋≠輕柔的軟妹

這位擁有神仙顏值的小姐姐名叫Ryusebi,如果只是看臉的話,你一定會把她跟卡哇伊~蘿莉~之類的詞聯系在一起。姜湯色的波浪長發加上芭比娃娃一樣的精緻面孔,妥妥的宅男女神一枚!

但看了全身照你才發現,原來小蘿莉的身材如此炸裂!這哪裡是蘿莉,分明是御姐啊!腹肌、翹臀、馬甲線、大長腿,你能想到的性感武器她都有~還有緊致的肌肉線條,充滿了力量的感覺。

如果這已經讓你驚訝,那麼驚訝的還在後面呢!那就是她的背部,斜方肌、背闊肌、大小圓肌的分離度,都十分震撼,一個女生能把背練成這樣,這得花了多大的精力和汗水!

Ryuseb的背之所以這麼美,跟她特別重視背部肌肉的訓練分不開,已經是每天訓來的必備項目了。

果然,愛健身的妹子到哪裡都是焦點吶~

健身有閒暇,還能順手拿個獎

其實Ryusebi也不是一直身材就這麼好的,她是從大學才開始進健身房,一開始父母也比較反對學表演的女兒把自己的肌肉練得這麼大,但Ryusebi還是比較堅持自己的想法,認為身材的塑造也非常重要~

因為有舞蹈基礎,並且十分能吃苦,RyuSebi的健身之路異常順利,進步也十分迅速。截止去年,她已經拿過6屆比基尼健身模特冠軍了!其他人是練練就練練,身材好看點就行,RyuSebi是不練則以,練就要拿個冠軍吶!

不僅如此,在2017年下半年RyuSebi還在一個月之內接連斬獲了Muscle&Fitness、Fitnessstar、MuscleMania三個重量級的女子比基尼賽第一名!要知道這三個獎在女子健身中的地位可是非常高的呢!同時衛冕真的非常了不起了~

而且,RyuSebi在2018年還再次奪得MuscleMania女子比基尼賽第一名!

所以,2018整年,RyuSebi在韓國都是熱度最高的一位了。在健美舞台上耀眼奪目,走到哪裡都是C位擔當。拍封面的雜志也有顏有型,經常賣爆清倉!

Ryusebi憑借完美的體型肌肉和高顏值,被粉絲們評為亞洲新一代蘿莉肌肉女王,也可以說相當實至名歸。

好的身材都會萌芽於汗水

能有這樣的好成績,是人人都羨慕的,但也是Ryusebi用汗水一點一滴換來的。健身狀態中的Ryusebi展現出的肌肉,真的令男人都自嘆不如,肌肉線條堪稱完美。

可能是因為骨架小的原因,Ryusebi雖然有這麼結實的肌肉,卻還保持著嬌小的體型,看起來不會像是」金剛芭比「。這大概就是我們常說的「穿衣顯瘦脫衣有肉」吧!

據說備賽期間Ryusebi,體脂總能保持在10%!真的超級厲害了,要知道女生的體脂率一般都比男生要高一些的,並且很難降到這麼低。

所以怪不得人家能成為三連冠大贏家呢!實至名歸應該就是這樣吧~

健身,是自己選擇的路

隨著Ryusebi人氣的暴增,不一樣的聲音也開始出現,有一些人在她的社交主頁上肆意攻擊,說她「練得像個怪物!」、「太醜了吧!」、「練的像個男人」、「肩膀太寬」…可能一個人在享受了多大的榮耀,就要背負多大的負面信息。

對於這些言論,Ryusebi卻毫不在意,因為她知道,一個人再優秀,也做不到人人都喜歡自己,健身是自己選擇的,也是自己喜歡的,不會因為別人的話就改變自己的初衷

所以,Ryusebi依舊每天健身,繼續用自己的好身材做最好的回擊。讓大家知道,不管你怎麼說,我都堅信我自己走的路。

可能很多人還是會覺得女生肌肉太大不好看,但力量訓練也真的不一定會把自己練成金剛芭比。可能想要變成RyuSebi非常難,但周期性的進行一些小訓練,會讓你的身材更加有型勻稱~

如果你還在糾結要不要開始力量訓練,今天開始就下決定吧!開始做總比永遠不開始要好的多竟你真的不知道健身後的自己能有多美。